Tehnologia are si parti negative. 5 moduri in care statul pe internet iti poate afecta relatia

De cate ori nu ni se intampla sa fim implicati intr-o conversatie cu partenerul de viata si sa ne lasam intrerupti de un mesaj, un apel sau o notificare pe o retea sociala? Nu o facem intentionat, dar in momentul in care atentia noastra se concentreaza pe telefon, partenerul simte ca nu ne pasa de el indeajuns incat sa renuntam la orice si sa fim implicati 100%. Cu cat se intampla mai des, cu atat partenerul nostru va incepe sa simta teama si disconfort si se va inchide in el. Potrivit unui studiu publicat in Psychology of Popular Media Culture, 70% din femei au declarat ca telefoanele mobile le-au afectat relatia de cuplu. Privirea si ascultatul activ sunt componente importante atunci cand vine vorba despre comunicarea in cuplu, asa ca ambii parteneri trebuie sa fie implicati activ in discutie. 

Lipsa timpului este cea mai mare problema a omului contemporan. Daca ne gandim ca petrecem, in medie, peste doua ore pe dispozitivele pe care le avem, practic nu ne ramane timp sa ne relaxam si sa ne bucuram de partenerul nostru. Cu cat lasam tehnologia sa intervina mai mult in vietile noastre, cu atat si relatiile vor avea de suferit. De exemplu, cand un cuplu iese in oras in zilele noastre, petrece mai mult timp verificandu-si telefoanele, decat discutand cu partenerul. Acest comportament il va dezamagi pe celalalt si il va face sa se simta singur in relatie. 

Asa cum am stabilit, atunci cand stai pe telefon, esti rupt de realitate. Atentia ta se concentreaza pe mesaje, notificari si apeluri, astfel ca iti conturezi o lume a ta, independenta de cea reala. Intr-o relatie, resentimentele se pot forma usor in cazul in care unul dintre parteneri isi petrece prea mult timp folosind tehnologia din jur si ar putea sa duca la despartire. Oricat de ciudat ar parea, timpul excesiv petrecut pe telefonul mobil si alte dispozitive de acest fel poate strica legatura dintre doi oameni. 

Unii oameni isi cunosc partenerii pe internet si realizeaza ca distanta dintre ei este destul de mare. Astfel, dupa conversatii de cateva saptamani sau cateva luni, decid sa se mute impreuna pentru a nu mai fi departe unul de celalalt, ca dupa scurt timp sa realizeze ca nu e ceea ce isi doresc. Aceste persoane trebuie sa inteleaga ca orice relatie trebuie sa treaca prin fiecare etapa si nu trebuie sa grabeasca lucrurile. 

Cum poate tehnologia sa cauzeze depresie? In primul rand, lumina albastra emisa de telefoanele mobile poate intrerupe ritmul circadian si sa creeze tulburari ale somnului, ceea ce ne da o stare de depresie. In al doilea rand, telefoanele ne fac sa devenim persoane izolate, ceea ce creeaza automat sentimente de depresie. Mai mult, cu cat partenerul alege telefonul in defavoarea noastra, cu atat ne vom simti mai neglijati, ceea ce duce automat la depresie. Toti acesti factori interconectati pot crea probleme mintale severe.