Faciliteaza cunoasterea
1/10
Mai multe studii au ajuns la concluzia ca, in general, muzicienii si cantaretii au un coeficient de inteligenta mai mare in comparatie cu cei care nu practica aceasta activitate. Printre multiplele poprietati ale cantatului se numara imbunatatirea functiei creierului, ajutand la dezvoltarea unei gandiri mai clare.
Scade tensiunea arteriala
2/10
Datorita efectului calmant si relaxant, cantatul poate scadea tensiunea arteriala. Un exemplu elocvent il constituie faptul ca pacientii s-au putut calma, reglandu-si tensiunea arteriala prin intonarea imnului.
Intareste sistemul imunitar
3/10
Intrucat presiunea arteriala poate fi scazuta prin intermediul cantatului, pentru a avea un nivel de cortizol mai mic, se reduce astfel anxietatea si stresul. Cu siguranta, aceste beneficii se vor resimti si asupra sistamului imunitar. Asadar, imbunatateste-ti sanatatea prin intermediul acestei activitati incredibil de distractive!
Elibereaza endorfine si oxitrocina
4/10
Sentimentele euforiei si ale placerii sunt legate de endorfine, iar oxitocina este cunoscuta sub numele de "hormonul imbratisarilor", avand, de asemenea, capacitatea sa de a reduce stresul si anxietatea. Ambii hormoni sunt eliberati atunci cand cantam. Pe langa faptul ca te fac sa te simti bine, orice durere ai putea simti, ar putea fi redusa considerabil.
Atunci cand canti, stai natural sau te indrepti pentru a obtine o calitate a sunetului ridicata. Totodata, cantatul imbunatateste capacitatea pulmonara, facilitand respiratia, scrie
lifehack.org.
Cantand in cor sau impreuna cu ceilalti prieteni la o petrecere ofera oportunitatea de a impartasi experiente cu un grup de oameni. In plus, muzica leaga. Te poti simti, de exemplu, conectat de cineva prin intermediul unei melodii. Sau o alta iti poate trezi amintiri pe care le-ai impartasit cu o persoana prezenta, fapt ce va va apropia. Studiile au relevat ca astfel de activitati au scazut depresia in randul multor adulti.
Tonifica muschii faciali, ajuta diafragma si muschii intercostali
7/10
Tehnica corecta de a canta din diafrgma poate consolida muschii abdomenului si spatelui. De asemenea, muschii fetei sunt folositi in moduri unice, lucru care poate face ca fata ta sa arate mai energica si plina de viata. Muschii intercostali vor fi, in egala masura antrenati.
Imbunatateste memoria si prelungeste viata
8/10
In ciuda faptului ca nu iti poti aminti mereu toate versurile melodiilor preferate, nu exista nicio indoiala ca memoria este solicitata in moduri in care nu ai face-o in mod normal. Acesta este un mod excelent de a mentine functionarea creierului. In plus, un studiu a aratat ca persoanele care canta intr-un cor au o minte sanatoasa si nu numai: sanatatea inimii este, de asemenea, vizata.
Creste empatia si favorizeaza intelegerea intre culturi
9/10
Muzica ajuta la trecerea peste diviziunile culturale. Fredonand cantece ce apartin altor culturi, te poate ajuta sa empatizezi cu ceilalti si sa dobandesti o noua apreciere pentru respectivele culturi.
Ajuta pacientii cu Parkinson
10/10
Au existat numeroase studii care au demonstrat modul in care cantatul poate imbunatati calitatea vietii pacientilor care sufera de boala Parkinson. Pentru acesti pacienti, cantatul poate imbunatati controlul vocal si inghitirea. Exista studii care au sugerat inclusiv ca muzica ii poate ajuta pe pacienti sa-si recastige echilibrul.
Toti cei care iubesc sa cante va vor spune probabil cat de bine ii poate face sa se simta. Nu este niciun secret ca aceasta activitate imbunateste starea de spirit si reduce stresul. Insa, exista mult mai multe beneficii fizice, emotionale, psihologice si sociale de care nu ti-ai dat seama pana acum. Iata cateva dintre acestea!