Dusuri lungi, fierbinti...si sauna
1/12
Daca aburul din timpul dusului creeaza impresia de relaxare, inducand o stare de bine, trebuie punctat ca acesta indeparteaza stratul exterior al epidermei, provocand o piele uscata. De asemenea, apa contine clor care afecteaza pielea, putand sa reactioneze cu medicamente, demachiante sau chiar cu lotiuni, provocand totodata imbatranirea pielii. Ideal ar fi sa fie evitat si mersul la sauna, pentru a mentine nivelul de aburi la un nivel minim. Expunerea la aburi poate provoca scaderea elasticitatii si a colagenului natural al pielii.
Activitate fizica insuficienta si stres
1/12
Activitatea fizica ajuta cresterea fluxului sangvin si confera stralucire pielii. In plus, organismul se curata de toxine, prin intermediul transpiratiei si curata celulele moarte de la nivelul pielii, permitand cresterea altora noi. De altfel, prin intermediul sportului se poate diminua efectul stresului, care poate provoaca pete si eruptii cutanate.
Alimentarea insuficienta
1/12
A sari peste mese sau a nu manca suficient provoaca imbatranirea prematura si uscarea tenului. Incercati sa includeti in dieta vitaminele C, B3, E si A pentru a construi baza unei pieli sanatoase.
Dormitul pe o parte sau pe burta
2/12
Este foarte important sa se evite presarea pielii in perne sau cearceafuri, in ideea de a nu se creea prea multe linii permanente pe fata. Ideal ar fi sa se doarma pe spate pentru a se proteja pielea si a se reduce formarea ridurilor. Incercati o perna in forma de C plasata in spatele gatului, pentru a conferi stabilitate.
Obiceiul de dimineata...si cel de happy hour
3/12
Daca vrei sa-ti mentii pielea cat mai tanara, evita sau incearca sa reduci consumul de cofeina si alcool, care pot deshidrata organismul si priva celulele pielii de umiditate. Excesul de alcool poate provoca umflarea ploapelor peste noapte, acesta fiind un factor care contribuie semnificativ la imbatranirea pielii din jurul ochilor, iar cafeaua accentueaza ridurile si usuca pielea.
Hidratare insuficienta
4/12
Hidratarea suficienta nu numai ca sustine lupta impotriva imbatranirii, ci confera pielii un aspect stralucitor! Daca nu consumati suficienta apa va veti confunta cu o piele aspra.
Purtarea ochelarilor de soare murdari
5/12
Bacteriile care se acumuleaza pe ochelari pot ajunge in porii din jurul nasului, cauzand eruptii si iritatii. Asadar, nu uitati sa va stergeti ochelarii de soare!
Cele opt ore de somn recomandate pe noapte te vor ajuta nu numai sa te simti odihnit, ci vor ajuta la rehidratarea pielii. Odihna insuficienta conduce infundarea porilor si la aspectul unei pieli obosite.
Consumul excesiv de zahar si carbohidrati rafinati, confera combustibil bacteriilor, provocand eliberarea insulinei. Drept urmare, s-ar putea rasfrange diverse efecte adverse asupra pielii cum ar fi: imbatranirea prematura si accelerata a pielii, pierderea elasticitatii si dezvoltarea ridurilor. Consumul de alimente bogate in antioxidanti poate inversa daunele produse la nivelul pielii, transformandu-se in reparare, pielea capatand un aspect clar si sanatos.
Orele petrecute vorbind la telefon poate produce eruptii la nivelul obrazuului. Asigurati-va ca aveti servetele antibacteriane pentru a pastra telefonul, implicit pielea, mereu curate.
Excesul de sodiu poate absorbi umiditatea pielii lasand-o uscata. Pentru a evita acest lucru reduceti consumul produselor sarate si investiti intr-o crema faciala hidratanta!
Utilizarea excesiva a dispozitivelor electronice
10/12
Anumite miscari faciale, in special atunci cand aceste expresii sunt repetate sau tinute static o perioada indelungata, cauzeaza riduri. Locurile de munca care solicita petrecerea timpului in fata calculatorului sau utilizarea altor dispozitive electronice conduce, de cele mai multe ori, la dezvoltarea liniilor de incruntare dintre sprancene sau a celor din colturile ochilor. Verificati-va periodic vederea si purtati ochelari daca este necesar pentru a evita tensionarea si, implicit, incruntarea.
Atunci cand vine vorba despre piele, cu totii stim ca trebuie respectate anumite reguli daca vrem sa o pastram ferma, sanatoasa si stralucitoare: de exemplu respectarea cu religiozitate a regulii aplicarii unei creme cu factor de protectie ridicat atunci cand ne expunem la soare. Conform goodhousekeeping.com si stylecaster.com , pe langa aceasta regula extrem de cunoscuta, mai exista numeroase alte lucruri pe care le folosim sau le facem in mod frecvent si ne afecteaza pielea intr-un mod nedorit.
