Sexul, cea mai buna metoda de slabit!

In 2004, specialista in nutritie si sanatate, Kerry McCloskey a publicat "The Ultimate Sex Diet: The Super Sex Diet That Works" . Ea vorbeste in carte despre aceasta dieta inedita care este mai mult un stil de viata care imbunatateste sanatatea oamenilor prin beneficiile aduse de sexul regulat. Kerry marturiseste ca daca sexul devine o activitate "prestata" regulat, poate reduce si depresiile si poate mari imunitatea, pe langa evidenta scadere a greutatii si imbunatatirea sanatatii inimii.

Autoarea cartii The Ultimate Sex Diet estimeaza ca o jumatate de ora de sex arde peste 200 de calorii.  Studii stiintifice in domeniu arata ca intimitatea este un factor care mareste durata vietii, iar intimitatea la randul sau poate fi imbunatatita cu ajutorul relatiilor sexuale frecvente.

Faptul ca inca eziti si nu stii ce raspuns sa dai se datoreaza necesitatilor umane, inscrise in codul tau genetic: mancarea si sexul sunt doua dintre cele mai puternice dorinte manifestate la om.

"Satisfactia obtinuta in urma unui pranz delicios si cea din urma actului sexual, activeaza in aceeasi masura receptorii din creier, de aceea uneori oamenii asociaza mancatul cu sexul", potrivit declaratiei profesorului in nutritie de la Universitatea Columbia, Audrey T. Cross. De asemenea, exista pentru pofticiosii din ambele tabere alimente afrodisiace care energizeaza stimuleaza libidoul si ofera orgasme fantastice. Womenshealthmag.com ne prezinta o scurta lista a alimentelor pe care trebuie sa le consumam pentru a slabi prin intermediul unei vieti sexuale active.
 

Renuntati la banalele si deja cliseisticele alimente care se scurg si sunt lipicioase. Bineinteles ca sunt senzuale si decadente, insa ciocolata neagra poate produce aceeasi placere si este benefica sanatatii.

Potrivit unui nou studiu publicat de care Jurnalul Asociatiei Dietetice din SUA, ciocolata neagra contine feniletilamina, substanta care stimuleaza productia de endorfine (hormonii dragostei) si creste atractia dintre doua persoane. Asadar, cei care consuma cel putin un cub de ciocolata in fiecare zi experimenteaza placeri mai mai si au parte de o activitatea sexuala mai intensa, ceea ce conduce, implicit, la un consum mai mare de energie,  iar kilogramele vor disparea cat ai spune „aah”.

O mancare condimentata poate aprinde relatia. Sosurile si prafurile pe baza de ardei iute contin capsaicina, substanta care provoaca in corp aceleasi reactii ca si excitarea: transpiratie, furnicaturi, ritm cardiac rapid, inrosirea obrajilor, scrie perfecte.ro. Iar daca mancati impreuna, o sa se lase cu scantei!

Potrivit sexologului  Yvonne K. Fulbright, oamenii tind sa se lase mai usor purtati de val daca au aceste reactii, chiar daca sunt provocate de factori externi, cum ar fi condimentele.

...singurul motiv pentru care este facuta aceasta asociere este pentru ca aceste fructe ajuta la eliberarea de serotonina, hormonul fericirii, care iti va imbunatati starea de spirit si iti va calma sistemul nervos. In plus, ele au si un efect sexual advers: bananele contin potastiu, mineral care intareste muschii. Asa ca, orgasmul este garantat, iar kilogramele ca si pierdute, potrivit autorului cartii The Great Lover Playbook,  Lou Paget.

In topul alimentelor senzuale, cerealele cu siguranta sunt pe ultimul loc, insa au un talent ascuns. Fiecare particula creste nivelul de testosternon, care ajuta la imbunatatirea apetitului sexual, iar daca mai adaugati putina miere efectul scotat este obtinut imediat, deoarece mierea contine boron, un mineral care creste efectul de libido. Studiile arata ca daca serviti micul dejun impreuna cu partenerul dumneavoastra, va imbunatatiti bunadispozitie, incepe ziua optimist si aveti mai mult chef de sex.
 

Fie ca-l serviti dimineata la micul dejun sau seara, dupa cina, cappuccino este o bautura magica. Se stie ca bautorii de cafea au libidouri mai mari si sunt mai des dispusi sa faca sex decat cei care nu consuma cafea. Potrivit unui studiu realizat de catre Universitatea Southwestern din SUA, la cappuccino ar trebui adaugat un strop de zahar adevarat, nu indulcitori sau miere. "Zaharul produce serotonina, un neurotransmitator care provoaca o scurta senzatie de euforie, benefica oricarei activitati sexuale".

Serotonina este numita si ‘hormonul fericirii’ si unii specialisti sustin ca e implicat in ‘chimia dragostei’.

Branza contine magneziu, o minerala de care muschii nostrii au nevoie pentru a se contracta in timpul orgasmelor, potrivit Edlen-Nezin. Si nu fiti surprinsi daca va simtit brusc atinsi de o dorinta arzatoare, este doar mirosul specific al branzei (de orice fel), despre care specialistii nutritionisti spun ca poate creste circulatia sangelui cu 5%.

Daca alegeti o pizza cu un topping sanatos cum ar fi ciupercile sau broccoli, legume care contin un nivel ridicat de vitamina A, puteti sa reglati in mod natural progesteronul din cor, un hormon steroid care ajuta la producerea scanteii in timpul actului sexual.