Recomandari ieri
Recomandari 24 Apr.
Nu ai cont? Aboneaza-te
Sanatate scris de Valentina Podgorneac 23 Aug. 2022
Melatonina este un supliment care te ajută în cazul în care te confrunți cu insomniile. Dacă nu știai, această substanță magică se găsește și în unele produse alimentare și astfel poți obține o doză naturală de melatonină.
Sanatate scris de Lorena Martin 09 Oct. 2020
Există mai multe motive pentru care te-ai putea simți obosit chiar dacă dormi suficient. Află motivele și soluțiile pentru a combate această problemă.
Social 11 Aug. 2019
Cercetatorii au descoperit cateva trucuri pentru un somn adanc si linistit, ce dateaza inca din 1938, dar care functioneaza si in prezent.
Social 20 Jul. 2019
Potrivit cercetatorilor, genele fiecarui parinte influenteza intr-o oarecare masura anumite trasaturi ale copilului. Fie ca vorbim despre lucruri cu care parintii se mandresc sau nu, ele se vor regasi in personalitatea copiilor lor. In galeria alaturata veti gasi cateva dintre cele mai comune trasaturi de caracter pe care un copil le poate mosteni de la parintii lui:
Yuppy 13 Mar. 2019
Ai probleme sa adormi si ti se pare ca nu te-ai mai odihnit de mult timp? Probabil ca te-ai confruntat de cateva ori cu insomnii si iti doresti sa nu mai irosesti vreo noapte cand ai putea sa iti incarci bateriile. Doar ca pur si simplu somnul nu se lipeste de tine. In cazul in care privarea de somn nu este cauzata de vreo conditie medicala sau efect advers al vreunui tratament, sunt mai multe trucuri pe care le poti incerca pentru a-ti pacali mintea si sa incerci sa adormi mai repede. Majoritatea sunt tehnici de relaxare sau exercitii de destindere, de distragere care iti pregatesc corpul pentru a adormi.
Social 09 Jan. 2019
De cele mai multe ori, mierea este folosita ca indulcitor in locul zaharului, pentru cafea, ceai, limonada sau alte bauturi. Este un aliment natural care se gaseste in aproape toate magazinele, fiind folosit cel mai des si in bucatarie pentru diverse sosuri, glazura pentru prajituri sau pentru cocktailuri. Insa, pe langa acestea, mierea are si alte intrebuintari mai putin cunoscute, ce se regasesc si in articolul de mai jos:
Social 11 Oct. 2018
Se pare ca exista un remediu mult mai eficient contra insomniei in comparatie cu solutia numaratului oilor, potrivit unui studiu realizat in Australia, citat joi de Press Association.
Social 06 Sep. 2018
Atunci cand este consumata moderat, cafeaua poate avea efecte benefice asupra sanatatii. Aceasta contine un nivel ridicat de antioxidanti (fenol, substante volatile), ceea ce o face unul dintre cele mai consumate produse care contin cofeina. Dar, atunci cand se exagereaza cu consumul de cafea, poti avea anumite probleme de sanatate, dupa cum noteaza rd.com . In continuare, iti vom prezenta cateva semne care arata ca bei prea multa cafea.
Incredibil 17 May. 2018
Potrivit medicului Jose Colon , in jur de 4-6 treziri pe noapte sunt considerate a fi normale pentru orice persoana. Acest lucru duce cu gandul la perioada Evului Mediu in care oamenii se trezeau pentru a verifica daca e totul in regula si sunt in siguranta. Cu toate acestea, dupa aceste perioade scurte in care te trezesti, ar trebui sa fie foarte usor sa adormi din nou. Daca nu poti sa adormi imediat, probabil ca exista anumite lucruri care impiedica acest lucru. Bright Side a realizat o lista cu cele mai comune motive pentru care oamenii se trezesc in mijlocul noptii si se afla in imposibilitatea de a adormi din nou.
Incredibil 04 May. 2018
Se pare ca in zilele noastre fiecare stie cate ceva despre orice. Lucrurile nu stau diferit nici cand vine vorba despre somn, despre odihna, despre cum este mai bine sa dormi. O parte din crezuri au trecut testul timpului si s-au promovat din generatie in generatie, insa multe dintre ele sunt complet nefondate. Din pacate, multe dintre informatii incorecte pot afecta serios daca nu sunt luate in seama. Stiai ca exista diverse fundatii nationale care se ocupa cu studiul somnului? Culese de la mai multe astfel de cercetari, iti prezentam cele mai populare mituri despre somn care s-au dovedit a fi incorecte.
Social scris de Clara Vacaru 30 Nov. 2016
Menta si-a dovedit eficienta in tratarea a numeroase afectiuni.
Social scris de Clara Vacaru 17 Nov. 2016
Fiecare dintre noi are momentele lui de tristete, momente de nostalgie sau de melancolie. Nimic anormal in asta. Problema apare insa atunci cand, fara sa realizezi, te indrepti spre depresie. Desi multi tind sa nu ia in serios aceste lucruri, depresia se instaleaza incet, ca un dusman mut si isi poate pune amprenta pe tine fara sa iti dai seama. Exista insa si o veste foarte buna: cu cat mai mult in seama "simptomele" depresiei, cu atat sunt sanse sa te faci bine. In cele ce urmeaza, puteti afla sase semne care arata, de obicei, ca depresia va da tarcoale.
Yuppy 14 Sep. 2016
Acest exercitiu de respiratie te va ajuta sa adormi in doar 60 de secunde. L-ai incercat?
Social 25 May. 2016
Lipsa somnului poate avea efecte serioase asupra organismului.
Yuppy 17 Dec. 2015
Uite 10 lucruri pe care probabil nu le stiai despre somn.
Social 22 Oct. 2015
Cofeina este un drog psihoactiv care poate provoca sau exacerba anxietatea, si alte simptome si semne asociate cu stresul.
Social 30 Jun. 2015
In ciuda faptului ca nu este considerata una dintre cele mai sanatoase bauturi, tequila din "100% agave" are multiple beneficii pentru sanatate.
Social 16 Jun. 2015
Nu exista nicio indoiala ca legatura dintre minte si corp este una puternica, insa cercetarile recente sugereaza ca anumite boli ne pot afecta inteligenta.
Social 18 May. 2015
Pe langa gustul extraordinar pe care il confera preparatelor, mararul are numeroase beneficii pentru sanatate.
Social 05 May. 2015
Foarte multe ceaiuri din plante te pot ajuta sa te relaxezi si sa ai un somn linistit. 9AM.ro iti prezinta sapte ceaiuri care te vor ajuta sa combati insomnia.
Social 23 Mar. 2015
9AM.ro iti prezinta opt alimente care-ti alunga somnul. Daca vrei sa ai parte de nopti linistite, lipsite de insomnii, evita sa consumi aceste alimente.
Social 29 Jan. 2015
Potrivit statisticilor facute de cadrele medicale specializate aproximativ 40% dintre adulti sufera de insomnie. Va prezentam cateva lucuri pe care nu trebuie sa le faceti daca aveti probleme cu somnul.
Social 25 Sep. 2014
Potrivit statisticilor internationale, o persoana din trei sufera de insomnie la un moment dat in viata. 9AM.ro iti prezinta cateva trucuri pentru a avea parte de un somn linistitor.
Incredibil 19 Sep. 2014
Oamenii de stiinta americani si britanici au descoperit un "nodul" cerebral care controleaza somnul profund al oamenilor.
Social 19 May. 2013
Exista numerosi factori alimentari care pot declansa insomnia.
Social 08 Jun. 2011
Dormitorul tau are foarte mult de-a face cu somnul tau si cat de bun sau rau poate fi el. Afla cateva sfaturi pentru a-l face sa fie perfect!
Incredibil 17 Jun. 2010
Oboseala, nervi, ore lungi din noapte pierdute uitandu-ne pe pereti, durere de cap, ochi obositi intr-un cuvant insomnie. Ce e de facut?
Foloseste formularul de mai jos