Recomandari 14:34
Recomandari 19 Apr.
Nu ai cont? Aboneaza-te
Recomandari scris de Redactia 9AM 28 Feb.
În ritmul alert al vieții moderne, mulți dintre noi tindem să subestimăm importanța somnului și renunțăm cu lejeritatea la orele de odihnă în favoarea responsabilităților zilnice. Însă lipsa somnului sau privarea de somn poate avea consecințe serioase asupra stării de sănătate fizice și mentale. Continuă lectura acestui articol și descoperă conexiunea dintre somn și starea de sănătate și cum poți beneficia de odihnă pentru a avea o viață sănătoasă.
Incredibil 24 Dec. 2014
Oamenii trebuie sa lectureze carti tiparite, nu eBook-uri descarcate pe tableta, daca vor sa doarma mai bine, afirma autorii unui studiu american.
Incredibil 21 Jan. 2014
Barbatii care dorm suficient in timpul noptii prezinta un risc cu pana la 75% mai redus de cancer la prostata, datorita nivelurilor mari ale hormonului melatonina secretat pe timpul noptii, au descoperit cercetatorii americani.
Incredibil 03 Apr. 2013
O secretie mai scazuta de melatonina, un hormon care declanseaza somnul, este asociata cu un risc crescut de diabet adult (de tipul 2), afirma autorii unui studiu publicat marti in Journal of the American Medical Association (JAMA).
Foloseste formularul de mai jos