Potrivit Healty, provocarea stresului poate fi incitanta, stimulatoare sau datatoare de energie. Unele persoane au nevoie de un stres continuu, dar majoritatea considera ca ii pot face fata doar un timp limitat, aparand apoi probleme fizice sau stari de disperare. Nivelul hormonilor de stres scade in mod normal dupa ce trece stresul si va puteti relaxa. Nivelul hormonilor poate ramane crescut daca stresul continua ori revine frecvent sau daca obisnuiti sa reactionati la stres, oricat ar fi el de mic, cu o stare de disperare. Cercetarile indica faptul ca 75 % din boli sunt legate de stres.
Printre bolile legate de stres se numara hipertensiunea, atacul de cord, accidentul cerebral, depresia, anxietatea, sindromul de oboseala cronica, sindromul de colon iritabil si alte probleme digestive, obezitatea, migrena si problemele respiratorii.
A te simti mereu stresat perturba si sistemul imunitar, marind posibilitatea aparitiei infectiilor, a cancerului si a bolilor autoimune, in care sistemul imunitar se intoarce impotriva celulelor propriului corp. Fumtaul, mancatul in exces si alte dependente obisnuite sunt adesea legate de stres.
- Metode preventive
- Tratament
Tratamentul anginei pectorale: opțiuni medicamentoase și proceduri
Dieta: In perioadele de stres corpul consuma nutrientii mai repede ca de obicei, ceea ce poate duce la deficiente si, in consecinta, la scaderea imunitatii, daca nutrientii nu sunt inlocuiti prin mancare sau prin suplimente.
Click aici pentru a descoperi alte metode de eliminare a stresului.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
Sursa: garbo.ro
-
Cum se înțelege Alex Velea cu băieții săi: O bag pe nevastă-mea la înaintare...
Sursa: kudika.ro
-
Tranziția verde în regiune
Sursa: futurebanking.ro
-
Vremea rea nu ne părăsește încă: ANM a emis o avertizare meteo de ploi și...
Sursa: wall-street.ro