• In 20 de minute presiunea sangelui va cobori la limitele normale.
  • In 8 ore dioxidul de carbon din sange se va reduce la jumatate, iar oxigenul va ajunge la normal.
  • In 48 de ore sansele de a avea un atac de cord vor scadea dramatic. Toata nicotina va disparea din corpul tau, iar mirosul si gustul isi vor face din nou simtita prezenta.
  • In 72 de ore, canalele bronhice se vor relaxa si nivelul energiei va creste.
  • In 2 ore circulatia sangelui va creste, continuand sa se imbunatateasca in urmatoarele 10 saptamani.
  • In 3-10 luni tusea si problemele respiratorii vor disparea si ele, starea plamanilor imbunatatindu-se cu 10%.
  • Intr-un an, riscul de a suferi un infarct se va reduce la jumatate, iar in 5 ani vei avea la fel de putine riscuri ca si un nefumator.
  • In 10 ani, riscul de cancer la plamani va fi la fel ca atunci cand inca nu te apucasesi de fumat.
 
Deci, ai in fata o lista de lucruri pe care trebuie sa le faci imediat, in loc sa te panichezi ca nu vei fi in stare sa renunti la fumat. Si de ce sa lasi pe maine ce poti faci azi?