Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

Trucuri practice in nutritie: 10+ sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Nu consuma bauturi dulci cu multe calorii

1/10

Mananca multe nuci

2/10

Evita mancarea procesata de fast-food

3/10

Dormi suficient

4/10

Hidrateaza-te si bea apa inainte de masa

5/10

Nu gati prea mult carnea

6/10

Evita luminile aprinse inainte de culcare

7/10

Consuma fructe si legume

8/10

Foloseste ierburi si condimente

9/10

ALTELE

10/10
  • Nu consuma bauturi dulci cu multe calorii
  • Mananca multe nuci
  • Evita mancarea procesata de fast-food
  • Dormi suficient
  • Hidrateaza-te si bea apa inainte de masa
  • Nu gati prea mult carnea
  • Evita luminile aprinse inainte de culcare
  • Consuma fructe si legume
  • Foloseste ierburi si condimente
  • ALTELE

Sa mananci sanatos pare ca a devenit o adevarata provocare. Cel putin in prezentul nostru agitat cand se gasesc atatea alternative pentru hrana. Insa nu toate alegerile pe care le facem sunt si sanatoase. Nu ne referim neaparat la ceea ce mancam, cat la repercusiunile pe care unele alegeri alimentare le au asupra organismului. Alegeri care, daca se repeta prea des, pot afecta sanatatea dar si aspectul. Pentru ca ne ingrasam si ne dam seama cand e prea tarziu sa mai indreptam ceva. Pentru ca stim cat de usor se pot confunda lucrurile cand vine vorba despre diete, nutritie si hranire, citeste sugestiile facute de Healthline, pentru o alimentatie sanatoasa.

Ultima ora din Social pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe
Setari Cookie-uri