7 cele mai frecvente afectiuni pe care le indica lipsa de concentrare

Stresul este diferit de starile de anxietate, insa in mod similar este daunator. Stresul poate fi, de asemenea, un factor major atunci cand vine vorba despre abilitatea de a te concentra. Un program incarcat, multe sarcini de indeplinit, un stil de viata haotic sunt doar cativa dintre factorii care conduc la declansarea stresului cronic. Daca nu reusesti sa te aduci tu singur pe drumul cel bun, cel mai bine este sa consulti un medic, noteaza Bustle.

Majoritatea persoanelor care traiesc cu dureri cronice sunt familiarizate cu termenul de ceata cerebrala, adica dificultati de concentrare, tulburari de memorie, dezorganizare, procrastinare, oboseala, lipsa de productivitate, incapacitate de a verbaliza, ingrijorare nejustificata, decizii pripite, noteaza csid. Anumite conditii legate de sanatate pot face capacitatea unei persoane de a se concentra mult mai dificila. Durerea, in mod deosebit, poate duce la incapacitatea de concentrare.

Menopauza cu un debut precoce poate prezenta simptome asemanatoare cu menopauza pe care o au alte perosoane cu varstele cuprinse intre 40 si 50 de ani. Insa, unul dintre aceste simptome poate fi incapacitatea de concentrare. Cercetarile de la Universitatea Illinois din Chicago au descoperit ca femeile care intra in menopauza sufera de scaderi in atentie si memorie de lucru mai mica, iar o vizita la medic ar fi ideala pentru a vedea daca vei intra sau nu mai devreme la menopauza.

Deficienta unor substante nutritive esentiale poate provoca o varietate de simpome atat fizice, cat si mentale. Un prim lucru care ar putea sa te puna pe ganduri ar putea fi abilitatea de concentrare, pentru ca fierul este un micronutrient esential necesar in transportarea oxigenului in corp, catre tesuturile care au nevoie de el. Deficitul de fier afecteaza mai mult femeile decat barbatii si unul dintre simptomele primare este oboseala, ceea ce face dificila concentrarea.

Faptul ca nu te poti concentra poate fi un semnal ca ai o lipsa de vitamine sau exista un dezechilibru hormonal, mai ales daca, in ultima vreme, te-ai simtit extrem de obosit. In cauza, abilitatea de a te concentra dispare incet incet si iti va fi foarte greu sa duci la bun sfarsit sarcinile pe care le ai de indeplinit. Conform doctorului Robert Orford, consultat al diviziei de prevenire a bolilor de la Clinica Mayo, daca in corp exista o deficienta a hormonului tiroidian, metabolismul incetineste, avand ca urmare o irigare scazuta a unor parti ale creierului.

Anxietatea nu inseamna doar acel sentiment de ingrijorare pe care il ai sau teama pentru ca lucrurile nu vor merge asa cum vrei tu. Un alt indiciu care ar trebui sa te puna pe ganduri si care este un semn al anxietatii este incapacitatea de concentrare in combinatie cu mute ganduri care nu iti dau pace.

Lipsa somnului poate fi un motiv suficient de puternic care ar putea duce la lipsa de concentrare. Cand creierul tau nu se odihneste suficient, conexiunile dintre celule sunt slabite ceea ce duce la abilitati mai putin cognitive. In cazul in care tu crezi ca dormi suficient, insa te simti mai mereu obosit ai putea sa iti faci o programare la medic. (Citeste si: Obiceiuri inedite de somn: Cum dorm oamenii din toata lumea).