Avand in vedere ca anotimpul geros se apropie cu pasi repezi, perioada de schimbare a anotimpurilor, aduce, de regula, virusuri si raceli. Experimentul a demonstrat, insa, ca indiferent daca alti membrii ai familiei sau cei din jur sunt raciti, consumul unei cesti de ceai verde in fiecare zi te ajuta sa eviti boala. Se pare ca puterea antioxidanta a ceaiului verde isi face efectul.
Se consuma mai putini indulcitori artificiali
2/6
Cati dintre noi bem numai apa, mai ales atunci cand avem si pofta de ceva dulce? Majoritatea persoanelor fac greseala sa consume bauturi ce contin indulcitori artificiali, daunatori sanatatii. In cadrul experimentului, s-a demonstrat ca daca se consuma ceai verde zilnic, nevoia de indulcitori scade si ne putem bucura doar de aroma ceaiului, care ne imbie simturile.
Determina scaderea in greutate
3/6
Atunci cand ceaiul verde este inclus in regimul alimentar, organismul incepe sa arda grasimile cu o mai mare usurinta, intrucat ingredintele din aceasta bautura ajuta la cresterea vitezei arderii grasimii si caloriilor. Astfel se constata o pierdere in greutate intr-un mod sanatos.
Incepi sa adopti un stil de viata sanatos
4/6
Tot in cadrul experimentului s-a constatat ca se reflecteaza mai mult asupra sanatatiii, in ansamblu, fiind mai usor sa se faca alegeri sanatoase pe parcursul zilei.
Intareste sistemul imunitar
5/6
In cazul persoanelor care consuma constant ceai verde s-a constatat o consolidare a sistemului imunitar, noteaza
sfatulmedicului.ro.
Alte beneficii ale consumului de ceai verde
6/6
Nu degeaba este supranumit "elixirul sanatatii". Iata si alte beneficii ale consumului de ceai verde:
- consumul pe termen lung contribuie la combaterea cancerului;
- reduce riscul declansarii accidentului vascular cerebral;
- catechinele distrug bacteriile care pot provoca intoxicatii alimentare.
- ajuta la mentinerea unei igiene orale corespunzatoare;
- trateaza durerile de cap.
Desigur, nu trebuie consumat in mod excesiv. O cana pe zi este suficienta pentru a resimti beneficiile ceaiului asupra organismului.
Consumul ceaiului verde nu pare a fi doar un moft. S-a baut in regiunea asiatica timp de secole, iar in ultimul deceniu cercetarile legate de aceasta bautura arata multiplele beneficii pentru sanatate, de la scaderea tensiunii arteriale, a colesterolului rau si a zaharului in sange, pana la prevenirea declansarii poliartritei reumatoide sau tratarea depresiei.
De asemenea, ceaiul verde contine catechine, antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si repara celulele deteriorate. Acestea par sa joace un rol important chiar si in pierderea in greutate. Mai mult, un studiu a constat ca procentul de grasime a scazut in cazul persoanelor care au consumat ceai verde, in doar 12 saptamani.
In urma unui experiment realizat de portalul prevention.com, in care s-au analizat efectele consumului ceaiului verde in mod regulat, iti prezentam beneficiile acestei bauturi.
