9am.ro va prezinta cateva exemple de gustari delicioase si sanatoase, extrem de bune pentru cei care isi supravegheaza silueta.
Cum pui la punct curtea pentru zilele toride și cum transformi grădina
Recomandari 12:41
Cele mai delicioase gustari care te ajuta sa slabesti
Avocado cu fructe goji si zeama de lamaie
5/6
Avocado este un fruct bogat in fibre si grasimi sanatoase. Consumat impreuna cu cateva fructe goji, pentru a impiedca fluctuatiile glicemiei si cu putina zeama de lamaie, pentru o digestie mai buna, el devine un adevarat super-aliment, potrivit sfatulparintilor.ro.
Ou fiert cu sos iute
6/6
Un ou fiert tare cu putin sos de ardei iute iti asigura senzatia de satietate si contribuie la accelerarea metabolismului.
Mar cu nuca si scortisoara
1/6
Un mar crud cu 2-3 nuci si putina scortisoara reprezinta o combinatia perfecta cand vine vorba despre silueta si o gustare delicioasa.
Ananas cu zeama de lime si sare de mare
2/6
Ananasul este binecunoscut pentru enzimele sale care ajuta digestia. In combinatie cu zeama de lime si un pic de sare de mare contribuie la accelerarea metabolismului.
Pepene rosu si otet balsamic
3/6
Pepenele rosu are un continut reidicat de apa iar daca il stropim cu cateva picaturi de otet balsamic (care activeaza enzimele digestive responsabile de digestia proteinelor) se transforma in aliatul perfect al unei siluete de invidiat.
Branzica de casa cu scortisoara
4/6
Este un produs lactat sarac in calorii si cu un continut proteic ridicat. Impreuna cu scortisoara duce la accelerarea metabolismului si impiedica depunerea grasimilor in organism.
