Ar trebui SA ITI FACI GRIJI? Afectiunile la care esti expus in functie de varsta

Desi riscurile de a te imbolnavi in aceasta perioada a vietii sunt mici exista anumite pericole. Cancerul de col este o amenintare in randul femeilor (care trebuie sa-si faca un test Papanicolau la fiecare trei ani dupa varsta de 25 de ani) si cancerul testicular, cand vorbim despre barbati (care trebuie sa verifice lunar daca nu au noduli). De asemenea, expunerea prelungita la soare poate duce, mai tarziu, la aparitia cancerului de piele.

In aceasta perioada a vietii poate fi depistat cancerul intestinal si creste riscul de osteoporoza. Renuntati la fumat. Potrivit cercetarilor cei care se lasa de fumat pana la 35 de ani ajung la varsta de 50 de ani cu acelasi risc de a face cancer sau boli cardiovasculare ca un nefumator. Aveti grija de greuatatea corporala, dupa 30 de ani metabolismul devine mai lent si exista riscul de acumularea a kilogramelor in plus.

Atentie la reducerea riscului de atac de cord sau atac cerebral. Daca sunteti supraponderal veti incepe sa aveti un nivel ridicat al colesterolului si tensiunii, scrie dailymail.co.uk. Aveti grija la consumul de alcool – incercati ca doua zile pe saptamana sa nu consumati deloc alcool.

Principalele cause de deces la aceasta varsta: cancerul, bolile cardiovasculare si diabetul. Faceti un test de toleranta la glucoza pentru detectarea diabetului sau tolrantei la glucoza. Femeile la aceasta varsta trebuie sa-si faca mamografii si sa isi controlez sanii lunar. Barbatii se confrunta cu problem erectile si de prostata, conform mediafax.

Cei din aceasta categorie prezinta un risc mare de imbolnavire, in special de cancer. Faceti analize pentru detectarea cancerului intestinal si vaccinati-va contra gripei si pneumoniei dupa de 65 de ani. Renuntati la fumat daca nu ati facut-o pana la varsta asta, faceti cat mai multa miscare si aveti grija la alimentatie. Aveti grija daca va expuneti la soare – apar mai usor leziuni ale pielii.

La aceasta varsta creste riscul aparitiei problemelor pulmonare si cardiovasculare si a celor legate de pierderea memoriei. Faceti o evaluare neuro-cognitiva pentru depistarea maladiilor precum Parkinson si Alzheimer. Aveti grija la alimentatie si incercati pe cat posibil sa aveti activitati care sa va tina mintea activa.