Ai avut o zi lungă și stresantă la muncă, copiii au tras de tine toată seara și ești în urmă cu câteva proiecte. Ce faci la finalul zilei pentru a te consola? Te îndrepți spre frigider și te înfigi într-un castron mare de popcorn sau o bucata de prăjitură. Mâncarea este pentru mulți dintre noi o modalitate de a face față emoțiilor negative, dar efectele pe care mâncatul în exces le are asupra sănătății nu sunt de ignorat. Uite ce să faci să nu mai mănânci mult atunci când ești stresat.
