Furnizează vitamine şi minerale importante pentru corp
1/10
O singură ceaşcă cu sâmburi de rodie va asigura 30% din necesarul zilnic de vitamina C, 36% din necesarul de vitamina K, 16% din necesarul de vitamina B9 şi 12% din doza zilnică de potasiu de care are nevoie corpul tău.
Reduce tensiunea arterială
2/10
Persoanele care au probleme cu hipertensiunea arterială trebuie să consume zilnic suc de rodie, astfel tensiunea arterială se va regla în mai puţin de două săptămâni.
Protejează articulaţiile
3/10
Rodiile conţin o enzimă care are un efect protector asupra articulaţiilor, fiind un ingredient util în prevenirea durerilor articulare.
Reduce riscul de apariţie a bolilor de inimă
4/10
Substanţele din rodie au un rol protector asupra inimii, deoarece reduc nivelul colesterolului rău şi favorizează o bună circulaţia a sângelui.
Îmbunătăţește memoria
5/10
Potrivit specialiştilor, rodiile sunt benefice pentru sănătatea creierului şi sunt recomandate în special persoanelor care suferă de Alzheimer.
Dacă ai probleme cu anemia se recomandă consumul sucului proaspăt de rodie, deoarece creşte nivelul hemoglobinei.
Rodia, cel mai bun fruct pentru diabetici
7/10
Rodiile sunt deosebit de utile pentru persoanele care suferă de diabet, deoarece nu determină o creştere bruscă a glicemiei.
Scade riscul de cancer la prostată şi sân
8/10
Cercetările realizate recent confirmă că sucul de rodie are un efect semnificativ în prevenirea cancerului de prostată şi sân.
Te ajută să arzi grăsimile
9/10
Rodia are un conţinut foarte mare de antioxidanţi care te ajută să arzi grăsimile şi să accelerezi metabolismul.
Crește rezistenţa în timpul antrenamentelor sportive
10/10
Persoanele care consumă cu regularitate rodie obţin rezultate mai bune la antrenamentele sportive.
Rodiile nu sunt doar gustoase, ci au și un conţinut foarte mare de antioxidanţi şi nutrienţi esenţiali care ne apără de multe boli grave. Fructul conține complexul de vitamine B (B3, B5, B6, B2, B1), vitaminele E, C, minerale, mangan, seleniu și acid folic. De asemenea, rodia conține fibre și acid elagic, având efecte anti-cancerigene și anti-virale, potrivit Bright Side.
