Cele 7 secrete simple ale oamenilor de succes

Anumiti oameni par sa se fi nascut pentru a avea succes. Adevarul este ca, nimic din ceea ce fac ei nu poti face si tu. Nu exista o reteta generala care iti va aduce succesul si o serie de reguli care, urmarite indeaproape, iti vor creste productivitatea.

Iata care sunt cele 7 secrete ale oamenilor de succes:

1. Munceste atunci cand dai cel mai bun randament

Unii au spor dimineata, altora le vine inspiratia in miezul zilei. Ideea este ca cel mai bine este sa te apuci de treaba la orele la care stii ca dai cel mai bun randament. Oamenii de stiinta au observat ca oamenii rezolva mai usor taksuri si probleme atunci cand nivelul lor de energie este la un nivel optim. In cazul persoanelor matinale, de exemplu, dimineata este momentul zilei in care sunt cel mai activi.

Foto: whatshouldwecallsb.tumblr.com

2. Fa liste

Oamenii de succes adora sa faca liste. Ar trebui sa le urmezi si tu exemplu.

Listele te vor ajuta sa iti organizezi mai bine timpul si sa iti prioritizezi activitatile.

3. Ia o pauza

Ti s-a intamplat vreodata sa ai ceva important de facut dar sa nu te poti concentra? Eh, bine, asta se intampla deoarece creierele noastre nu se pot concentra asupra unui singur lucru pentru perioade lungi de timp, ci alterneaza perioadele de concentrare cu cele de relaxare. Tocmai de aceea este indicat ca, inaintea unei sedinte importante, sa iti iei cateva minute libere in care sa ii permiti mintii sa zburde in tihna de la o idee la alta.

Poate ai observat ca cele mai bune idei sau rezolvarile unor probleme vin in timpul dusului sau inainte de culcare. Asta pentru ca pauzele de gandire permit creierului sa rezolve probleme complexe.

Citeste si:

Cum sa pari mai destept: 3 trucuri testate

4. Plimba-te

Visatul cu ochii deschisi, precum si activitatea fizica pot creste energia creativa a mintilor. O plimbare scurta nu numai ca va creste circulatia sangelui catre creier, dar este si un bun remediu impotriva imbatranirii celulelor neuronale.

Citeste si:

Soția lui Mihai Petre, secretul unui trup de invidiat la 41 de ani....

Un studiu din 2009 a arata ca adolescentii care petreceu 20 de minute pe banda de alergat au obtinut rezultate mai bune la teste decat cei care nu au facut nimic in alea 20 de minute.

Foto: plimbat aer liber sursa Shutterstock.com

5. Odihneste-te

Vremurile in care trei ore de somn si o cutie de energizant ne ajutau sa trecem peste un examen important au cam trecut. Mai mult, acum, la sfarsitul unei saptamani in care dormim mai putin de 6 ore pe noapte ne simtim epuizati.

Un somn bun, nu numai ca te va umple de energie, dar te va ajuta sa memorezi si sa acumulezi mai bine ceea ce ai invatat in ziua precedenta.

6. Invata sa spui "Nu"

In loc sa iti umpli timpul de proiecte si proiectele, foloseste acele ore pentru a te concentra pe lucrurile care conteaza cu adevarat. Invata sa spui colegilor sau prietenilor, iti va prinde bine pe termen lung.

Citeste si:

Zanni, refuzat de mai multe vedete din România. Iuliana Beregoi se...

7. Prefa-te pana reusesti

Increderea in sine nu numai ca ii va face pe ceilalti sa creada ca ai abilitatile necesare pentru a rezolva o problema, dar, cu timpul, te vei convinge si pe tine insuti ca o poti face.

Citeste si:

9 lucruri pe care le fac oamenii fericiti

Foto main: businessman muncind sursa Shutterstock.com

Despre autor:

Redactia 9am

Mai multe