Recomandari 19 Apr.
Nu ai cont? Aboneaza-te
Yuppy scris de Clara Vacaru 02 Jun. 2019
Stresul este reactia noastra mentala, emotionala si fiziologica la presiunile de zi cu zi, reactie care vine atat din afara noastra, cat si din interiorul nostru. Oricata placere ne-ar oferi ceea ce facem, orice activitate poate aduce elemente de stres atunci cand lucrurile sunt duse la extrem. "Pe termen scurt, este firesc si rezolvabil, dar din ce in ce mai multi angajati nu scapa de presiunea de la locul de munca nici macar acasa, unii raspund la emailuri sau dau telefoane si in timpul liber, altii isi iau de lucru suplimentar acasa etc., iar acest comportament determina cronicizarea starilor, stresul devenind coplesitor si daunator sanatatii fizice si psihice", explica psihologul Laura Maria Cojocaru. De ce ne stresam la serviciu? Sursele de stres legat de serviciu sunt de obicei: salariile mici, lipsa suportului social, lipsa controlului asupra decizilor pe care trebuie sa le ia persoana in postul detinut (conflictul de rol), asteptari neclare ale performantei din partea angajatorului sau a angajatului, sanse mici de evolutie sau avansare, supraincarcare cu sarcini, sarcini insuficient de provocatoare sau de captivante, continuarea muncii concrete sau mentinerea unei preocupari mentale legate de serviciu si acasa, dupa terminarea programului de lucru. " Din pacate, nu putem evita intotdeauna situatiile tensionate care apar la serviciu, de aceea, tine de noi sa gasim variante de gestionare a stresului, deoarece sanatatea noastra fizica si mentala depind de capacitatea noastra de a face fata situatiilor presante, tensionante ", explica psihologul Laura Maria Cojocaru. Iata 6 lucruri pe care le poti face pentru a scapa de stres in timpul serviciului:
Business 28 Mar. 2019
Esti intre joburi, te-ai saturat de actualul loc de munca, te-ai plafonat sau daca, pur si simplu, iti doresti noi provocari profesionale, din care sa ai de invatat si care sa te ajute sa evoluezi in cariera? Un nou loc de munca nu cade, de obicei, din cer: trebuie sa alergi putin dupa el.
Business 24 Jan. 2019
Atunci cand esti in cautarea unui nou loc de munca, rareori aplici pentru un singur job si astepti sa te sune inapoi. Daca tot ai depus efortul sa-ti refaci CV-ul si profilul de Linkedin, de cele mai multe ori vei aplica in mai multe locuri, sperand ca in acest fel si sansele de a fi chemat la un interviu vor creste. Unul dintre cele mai dificile lucruri de prevazut insa este cand vei fi sunat exact pentru a participa la o discutie cu un angajator. Te poti trezi cu un telefon pe seara care te anunta ca esti asteptat a doua zi de dimineata la interviu, moment in care trebuie sa stii exact cum sa te pregatesti si ce trebuie sa faci pana atunci.
Politica 18 Jan. 2019
O cariera de succes nu se construieste foarte usor, fiind nevoie de foarte multa munca, rabdare si vointa. Dar, pe langa acestea, mai ai nevoie si de reputatie, care este destul de importanta pentru dezvoltarea ta profesionala. Este modul in care te vad oamenii cu care lucrezi zi de zi, dar poate fi si impresia pe care o lasi asupra celor cu care interactionezi pentru prima data. Insa, cel mai important lucru de retinut este faptul ca nu o poti controla si trebuie sa ai foarte mare grija la modul in care te comporti. In continuare iti aratam cateva lucruri esentiale pe care ar trebui sa le ai in vedere la locul de munca pentru a-ti imbunatati reputatia.
Social 11 Jan. 2019
Odata cu trecerea timpului, evolutia tehnologiei si aparitia internetului totul s-a schimbat. Viata in general a devenit mai usoara, incepand de la comunicare, care astazi este posibila intre oameni din toate colturile lumii. Si cea mai buna dovada o ai la locul de munca, unde cel mai utilizat mijloc de comunicare este e-mailul si te ajuta sa iei legatura cu oameni din diverse orase, tari, poate sa stabilesti intalniri si activitati importante. Ca orice lucru, acesta vine la pachet si cu anumite dezavantaje, care trebuie privite ca atare. Avand in vedere ca totul este monitorizat, trebuie sa ai foarte mare gija la ce anume scrii intr-un e-mail pentru a te scuti de anumite probleme, scrie wisebread . In cele ce urmeaza, iti vom prezenta cateva lucruri pe care nu ar trebui sa le scrii intr-un e-mail la locul de munca.
Yuppy 04 Jan. 2019
Intoarcerea dintr-o vacanta se poate dovedi a fi destul de dificila. Pe langa faptul ca te-ai invatat sa te trezesti mai tarziu, sa stii ca nu ai mail-uri la care trebuie sa raspunzi urgent sau alte reponsabilitati, poti avea si sarcini de indeplinit, cele pe care nu le-ai rezolvat inainte de sarbatori. Asa ca intoarcerea la birou nu reprezinta o bucurie pentru unele persoane. Insa, pentru a reveni in forta si pentru a nu fi coplesit de toate lucrurile pe care le ai de facut, incearca sa nu faci urmatoarele greseli:
Social 02 Jan. 2019
Locul de munca a devenit pentru cei mai multi dintre oameni o a doua casa.
Social 26 Dec. 2018
Desi nu vrem sa recunoastem, cea mai mare parte a timpului o petrecem la locul de munca. Acolo ne facem prieteni, se formeaza legaturi ce devin tot mai stranse odata cu trecerea timpului si practic devine o a doua casa. Si cum nu poti sa stai fara sa vorbesti cu ceilalti colegi, apar tot felul de conversatii, incepand de la mancare, locuri unde poti duce copii sa distreze, ce lucruri noi ai mai incercat si multe altele. Insa, exista cateva subiecte pe care niciun coleg de la locul de munca nu ar vrea sa le auda. Mai jos se regasesc cateva dintre acestea:
LifeStar 13 Dec. 2018
Taylor Swift, cantareata care domina atatea topuri, a doborat record dupa record.
Incredibil 01 Dec. 2018
Ai facut o greseala la locul de munca. Cu totii am trecut prin aceasta faza, asa ca nu te speria. Indiferent ca a fost o greseala minora sau una foarte mare care s-a lasat cu consecinte grave, tu trebuie sa ai stabilit un lucru foarte important: poti sa rezolvi aceasta situatie. Bineinteles, sa rezolvi o situatie de acest tip nu va fi usor. Va fi nevoie de timp si multa rabdare pentru ca lucrurile sa intre pe fagasul normal, insa nu este imposibil. Cateva sugestii despre cum ai putea sa rezolvi o astfel de problema gasesti in materialul de mai jos, sugestii mentionate si pe wisebread .com:
Business 28 Nov. 2018
De-a lungul anilor, viziunea angajatilor despre cum ar trebui sa arate locul de munca ideal a evoluat. In pas cu noile cerinte, a crescut si oferta furnizorilor de beneficii salariale, amenajari fanteziste pentru spatii de birouri etc. Optiunile pentru upgradarea locului de munca par nelimitate, devenind o adevarata provocare pentru companii sa tina pasul. Iata, insa, de ce au nevoie cu adevarat angajatii pentru a deveni motivati si loiali.
Social 06 Nov. 2018
Nu spune nimeni ca un loc de munca sigur si de care sa fii multumit este usor de gasit. Mai ales daca esti proaspat absolvent al unei facultati, lucrurile pot deveni si mai dificile, in conditiile in care experienta ta nu este foarte vasta, iar aceasta este una dintre primele cerinte ale angajatorilor. In aceeasi situatie se pot gasi si cei care nu se afla neaparat la primul loc de munca pentru ca odata ce avansezi in varsta, capeti si o anumita experienta intr-un anumit domeniu, iar in mod evident si pretentiile cresc. Oricum ar fi, gasirea locului de munca perfect este un drum lung pe care trebuie sa il parcurgi, drum in care vei intalni situatii care te vor descuraja, iar refuzurile pot fi mai dese decat ti-ai imagina. Insa, orice ar fi nu trebuie sa ajungi la disperare pentru ca, undeva, la capatul tunelului, exista o luminita care iti va arata calea. Tot ce trebuie sa faci este sa inveti sa gestionezi situatia si sa nu te lasi prada lucrurilor negative care ti se intampla. Iata cateva moduri care te vor ajuta sa depasesti momentele grele care pot aparea atunci cand esti in cautarea unui loc de munca.
Business 08 Oct. 2018
In prezent, tot mai multi romani se gandesc sa-si paraseasca locul de munca pentru a incepe o activitatea pe cont propriu. O mare parte dintre tinerii sub 35 de ani isi doresc sa porneasca si sa conduca propria afacere, dar sunt opriti de multe ori de prudenta sau de lipsa de incredere in posibilitatea succesului. Piata romaneasca prezinta multiple oportunitati, insa nu este lipsita nici de provocari, atat din partea climatului economic, cat si al celui legislativ, de unde si reticenta acestora.
Yuppy 18 Sep. 2018
Ca abia te-ai angajat dupa bancile facultatii sau ai decis sa faci o schimbare a pozitiei intr-o alta companie, o sa ai emotii pentru ca, de obicei, asa tindem sa facem cand este vorba despre schimbari. Cumva tot acest stres are tendinta sa ne afecteze modul in care lucram si impresia pe care o lasam angajatorului. Motiv pentru care s-ar putea sa ratezi unele oportunitati demne de luat in seama. Primele luni la un nou loc de munca ar putea fi presarate cu greseli pe care nu le realizezi, dar care te-ar putea costa. Cateva dintre cele mai comune sunt:
Politica scris de Clara Vacaru 13 Sep. 2018
Guvernul va adopta, joi, o ordonanta de urgenta care prevede ca fiecare angajat din fermele afectate de pesta porcina, care si-a pierdut locul de munca, va primi o compensatie financiara neimpozabila in valoare de 500 de lei, timp de maximum sase luni.
Social 29 Aug. 2018
Prima zi la un nou loc de munca se poate dovedi esentiala in procesul de adaptare si integrare in noul colectiv.
Social 31 Jul. 2018
Atunci cand vine vorba despre un loc de munca, mai ales despre unul care sa fie bine platit, multi se gandesc la faptul ca trebuie sa ai studii superioare si o diploma care sa le ateste. Insa, ai fi surprins sa afli ca exista anumite locuri de munca la care poti aplica fara sa iti pui aceasta problema. Iata care sunt acestea, potrivit Reader`s Digest :
Social 03 Jul. 2018
Cel mai recent studiu derulat de eJobs arata ca mai bine de jumatate dintre romani (53,42%) aleg, pentru prima angajare, joburi in domenii precum vanzari (18,7%), productie (11,8%), industria ospitaliera (9,09%), servicii externalizate (call-center - 6,34%) sau lucreaza pe pozitii de muncitori necalificati (6,49%). La polul opus, al domeniilor catre care se orienteaza cel mai putin tinerii aflati la inceput de cariera, se afla comunicarea si marketingul (0,28% din totalul respondentilor), ingineria si IT-ul (1,44%), contabilitatea (1,73%) sau invatamantul (1,01%).
Social 24 Apr. 2018
Pentru a isi face treaba cat mai bine, angajatii ar trebui sa lucreze intr-un mediu pozitiv si prietenos, astfel incat acestia nu numai sa vina cu placere la locul de munca, dar sa si ramana cat mai mult in companie. Iar acest lucru nu va fi posibil in conditiile in care nu au o relatie buna cu superiorii lor. Nimeni nu spune ca aceasta ar trebui sa fie perfecta, insa trebuie sa existe comunicare si intelegere. Asadar, in cele ce urmeaza va prezentam cateva replici pe care angajatii nu ar trebui sa le auda niciodata la birou de la sefii lor.
Social 11 Apr. 2018
Cu totii ne dorim sa mergem cu placere la munca. Insa, nu conteaza doar sa iubesti ceea ce faci; relatia cu seful si colegii este la fel de importanta, pentru ca nu vei putea da randament daca esti nevoit sa lucrezi in conditii de stres. Din pacate, anumite gesturi sau afirmatii pot da de gandit celor din jurul tau si, dintr-odata, tensiunile pot lua locul destinderii si bunei dispozitii. In cele ce urmeaza va prezentam cateva lucruri pe care nu ar trebui sa i le spui sefului tau daca iti doresti ca armonia sa domneasca in continuare la birou.
Business 05 Apr. 2018
Responsabilitatea unui manager nu consta numai in atingerea obiectivelor companiei. El este cel care poate influenta productivitatea echipei sale sau atmosfera de la locul de munca. Un studiu a aratat ca principalul motiv pentru care angajatii buni isi dau demisia este legat de relatia pe care o au cu managerul lor si de comportamentul acestuia in companie.
Incredibil 22 Mar. 2018
In Romania, unii angajati se tem sa isi ceara drepturile si sa isi exprime dorintele. De aceea, prefera sa accepte regulile care i se impun, fara sa isi spuna parerea si nemultumirile. Potrivit site-ului bustle.com , exista cateva intrebari pe care angajatul are tot dreptul sa i le puna angajatorului, fara sa ii fie teama ca va fi concediat.
Incredibil 16 Feb. 2018
Pentru multi dintre noi, ziua de luni este cea mai grea, asta pentru ca incepe o noua saptamana de munca. Ni se pare chinuitor sa mergem in fiecare zi la munca si sa ne petrecem atatea ore facand o activitate care nu ne aduce, intotdeauna, satisfactie. In realitate, exista mult mai multe motive pentru care oamenii isi urasc locul de munca, potrivit Forbes .
Politica 10 Feb. 2018
Pierderea locului de munca inseamna un impas in viata financiara a oricarui cuplu. De aceea, atunci cand partenerul nostru ramane fara job, avem tendinta de a exagera situatia, lucru ce ar putea duce la deteriorarea relatiei. In aceste momente, cel mai important este sa fim alaturi de partenerul nostru, sa il sprijinim si sa il incurajam ca vom trece impreuna prin clipele de dificultate financiara, informeaza powerofpositivity.com .
Business 15 Dec. 2017
Fiecare angajat spera sa castige tot mai mult, odata ce prinde experienta la locul de munca. Dar acest lucru nu se transforma neaparat in realitate pentru fiecare persoana in parte. Nici nu trebuie sa te intrebam daca simti nevoia de a avea lunar o suma mai mare de bani, pentru ca nimeni nu ar raspunde negativ, pus in fata unei astfel de intrebari. Exista insa solutia de a calcula mai bine modul in care iti cheltuiesti banii incasati in fiecare luna. Cu mai multa organizare, si venitul tau ar putea deveni suficient ca sa-ti rezolvi toate problemele si sa ai si o mica rezerva pentru relaxare si zile negre.
Social 01 Dec. 2017
Ne petrecem mare parte din zi la locul de munca, astfel ca este important sa ne simtim bine si sa ne ducem cu placere la birou.
Social scris de Clara Vacaru 10 Jul. 2017
De multe ori, angajatorii omit sa spuna si partile mai putin frumoasa ale job-ului pentru care ai aplicat, preferand sa scoata in fata doar avantajele acestuia. Insa, dupa ce te-ai angajat cu acte in regula descoperi, in timp, si lucrurile care ti s-au ascuns. Iata cateva dintre ele: Foto: brightside.me
Social 06 May. 2017
Un politist din Teleorman risca sa fie destituit pentru ca a filmat un gandac care se plimba pe birou fara sa fi cerut acordul sefilor cu 15 zile inainte...
Politica 26 Apr. 2017
Iata care sunt semnele care iti arata ca ar fi timpul sa faci o schimbare de cariera.
Social scris de Clara Vacaru 09 Apr. 2017
Viata bate orice fel de scenariu de film. Arpi, un om al strazii din Timisoara, a avut parte de o transformare radicala dupa ce un multiplu campion national la sporturi extreme a mobilizat mai multi oameni sa-l ajute.
Social scris de Clara Vacaru 27 Mar. 2017
Din neatentie, oboseala sau lipsa de interes, ajungem cu totii sa facem greseli nu doar la locul de munca, ci si in viata personala. Unele sunt insa atat de amuzante, incat merita incluse in topul "celor mai... jenante rezultate de la serviciu", facut de site-ul brightside.me.
Social 14 Mar. 2017
Iata cateva ritualuri ciudate practicate in obtinerea unui loc de munca.
Social 01 Mar. 2017
Schimbarea anotimpurilor influenteaza in mare masura starea de spirit, iar primavara este momentul in care cele mai multe persoane se simt energizate si simt nevoia unor schimbari in viata lor.
Social scris de Clara Vacaru 16 Jan. 2017
In viata fiecaruia dintre noi exista perioade in care acceptam job-uri fara sa fim in totalitate convinsi ca ne reprezinta sau ca ne vor satisface cerintele financiare. Dat fiind faptul ca petrecem la locul de munca mare parte din zi (si din viata), este foarte important sa punem in balanta partile bune si mai putin bune ale unui job si, in consecinta, sa stim cand este cazul sa cautam altceva. Iata, in cele ce urmeaza, 7 motive care ar trebui sa te determine sa iti dai demisia.
Business 13 Dec. 2016
In primul trimestru din 2017, ritmul de angajare din Industria prelucratoare se mentine alert; se preconizeaza cresteri considerabile ale numarului de angajati si in sectorul Comert cu ridicata si cu amanuntul, se arata in cadrul studiului ManpowerGroup privind Perspectivele Angajarii de Forta de Munca.
Social 02 Dec. 2016
Cateva sute de muncitori ai uzinei Dacia Renault de la Mioveni au protestat, vineri dimineata, fata de conditiile in care sunt transportati catre si dinspre locul de munca, protestul avand loc dupa ce in ultima perioada mijloace de transport ale firmei care are contract cu fabrica au fost implicate in doua accidente rutiere, mai multi muncitori fiind raniti.
Business 22 Nov. 2016
Cand iti cauti un job, esti tentat sa accepti prima oportunitate care iti iese in cale, fara sa pui in balanta toate aspectele pe care le implica acest lucru.
Social 29 Sep. 2016
Iata ce anume defineste un lider desavarsit.
Business 08 Sep. 2016
Desi muncesc mult si au printre cele mai mici venituri din Uniunea Europeana, romanii se declara per total multumiti de locul lor de munca. Un studiu realizat de Institutul Roman pentru Evaluarea si Strategie ( IRES ) a relevat faptul ca 62% dintre romanii intervievati se declara satisfacuti de locul lor de munca.
Foloseste formularul de mai jos