Guarana, noua cafea

Guarana este o planta cataratoare originara din tarile Americii de Sud, care poate atinge o lungime de 10 m si care, in anotimpul uscat, face flori galbene. Dupa ce acestea infloresc, fac un fruct asemanator perei, cu seminte.

Aceste seminte sunt prajite, prelucrate pentru consum si se comercializeaza sub forma de batoane, bauturi sau ca suplimente nutritive sub forma de tablete, care au gust de fructe si se iau inainte de micul dejun si de celelalte mese.

Guarana contine o substanta chimica cu efect energizant denumit guaranina care actioneaza precum cafeina, insa fara efectele adverse ale acesteia. Mai contine teobromina si teofilina, substante care se regasesc si in ceai sau ciocolata si care au proprietati termogenice si de imbunatatire a starii psihice.

Efecte miraculoase

Guarana le servea indienilor amazonieni ca mijloc de prevenire a malariei si a dizenteriei si ii ajuta in cazul durerilor de cap, crampelor sau febrei, fiind folosita uneori ca afrodisiac. In timpul razboaielor dintre triburi, vanatori mestecau semintele plantei pentru a depasi oboseala si foamea.

Guarana influenteaza metabolismul tesutului nervos, suprima senzatia de oboseala, de epuizare si de foame si ajuta la inlaturarea acidului lactic din muschi, sporind in felul acesta randamentul fizic si psihic.
Ea imbunatateste capacitatea de concentrare si memoria. Suplimentele alimentare care contin guarana pot fi folosite de oamenii care lucreaza in stres fizic sau psihic, de cei cu serviciu de noapte, cu joburi solicitante, de studenti inainte de examene, adica de toti aceia care lupta cu oboseala si au nevoie de un tonifiant.

Guarana mareste vigilenta, vitalitatea, imbunatateste memoria si poate reduce apetitul, ajuta la indepartarea stresului prin stimularea sistemului nervos, atenueaza simtomele starii de oboseala, intareste imunitatea si sistemul respirator, sporeste rezistenta la alergii.

Testele clinice au demonstrat ca guarana ajuta la inlaturarea senzatiei de oboseala si slabiciune. De asemenea, ea ajuta la marirea puterii de concentrare si a atentiei, de aceea este bine sa fie administrata mai ales in perioade cu activitate fizica si psihica solicitanta. Ajuta si la eliminarea durerilor de cap si asigura energie pentru un timp indelungat. Alte studii de laborator au aratat efecte antioxidante ale guaranei, antibacteriene si de reducere a tesutului adipos atunci cand este combinata cu acid linoleic.

Citeste si:

Partenerul Anei Baniciu a dezvăluit sexul bebelușului. Cântăreața...

Printre efectele nedorite se numara cresterea tensiunii, pulsului si uneori poate produce irascibilitate, neliniste si insomnie.

Guarana in curele de slabire

Guarana mai este indicata si in timpul curelor de slabire, pentru persoanele care sufera de obezitate si celulita, deoarece este un supliment nutritiv care scade pofta de mancare. Pentru a avea efect trebuie sa fie luata inainte de mese, de 3 ori pe zi. Important de retinut este faptul ca nu se consuma concomitent cu alte produse care contin cofeina, ca de exemplu cola, ciocolata, ceai negru sau cafea.

Efectele suplimentelor cu guarana in curele de slabire sunt contestate de multi nutritinisti, pentru ca efectul acestei plante este practic identic cu al cafelei, inhiband pofta de mancare. Asa ca pentru efecte similare se ofera un produs mult mai scump, folosit mai mult din strategii de vanzare si care ii permite producatorului sa-si incadreze suplimentul in randul produselor naturiste. In plus, nu exista certitudinea ca producatorul a folosit guarana, asa cum mentioneaza pe eticheta si nu banala cafeina.

Citeste si:

De ce boală suferă Nicoleta Nucă. A ținut totul ascuns până acum:...

Bauturi tonifiante

Din guarana se prepara si bauturi tonifiante. Brazilia consuma mai mult de o treime dintre bauturile pe baza de extract de guarana. Fata de bauturile pe baza de cafeina, cele cu guarana nu produc agitatie sau tremuraturi. In unele dintre acestea se poate combina guarana cu alte produse precum Efedra, al carei principla ingredient este efedrina. Combinatia se poate dovedi un cocktail periculos pentru persoanele cu probleme cardiace sau alte afectiuni.

Un articol de Ciprian Chitu
Sursa: healthy.ro

Citeste si alte articole pe HEALTHY:

1. Indulcitorii artificiali ar putea duce la cresterea in greutate
2. Cetebe - noua arma a imunitatii
3. Garcinia Mangostana - miracolul naturii

Despre autor:

Redactia 9am

Mai multe