Toamna vine cu schimbări neașteptate pentru sănătatea ta mintală! Zilele mai scurte și lipsa luminii solare pot declanșa melancolie și anxietate, avertizează hipnoterapeutul Eugen Popa.
Pe măsură ce zilele devin mai scurte, ritmul tău circadian este perturbat, ducând la hipersomnie. Studiile arată că în octombrie, oamenii dorm cu 2,7 ore mai mult pe noapte, dar calitatea somnului suferă...
Schimbarea sezonului poate provoca anxietate și simptome depresive. Lipsa luminii solare contribuie la Tulburarea Afectivă Sezonieră. Expunerea la soare și plantele adaptogene pot ajuta...
Toamna semnalează corpului tău să consume mai multe alimente bogate în energie. Concentrează-te pe produse de sezon și rămâi activ pentru a gestiona aceste pofte...
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active...
Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la...
Sursa: wall-street.ro
-
FRENVI, compania care îți pune pe masă tacâmuri sustenabile și comestibile
Sursa: green.start-up.ro
-
Un brand britanic de fish and chips intră pe piața din România. Cine este...
Sursa: retail.ro
-
titlu-test-ovidiu mihaila
Sursa: start-up.ro
-
Cum se instalează corect corpurile de bucătărie - ghid de urmat
Sursa: garbo.ro
-
Rugăciunea Sfântului Gheorghe: forța sacră care îți alungă fricile și vindecă...
Sursa: kudika.ro
