Exercitiile fizice:
Toate formele de miscare sunt benefice pentru corp, inima si creier. Cand transpiri in timpul efortului, creste fluxul de sange spre organul principal, iar acest lucru contribuie la generarea de noi celule responsabile cu memoratul si invatatul, scrie sfatulparintilor.ro. Cel mai indicat exercitiu este aerobicul pentru o crestere mai eficienta a neuronilor.
Gandeste creativ:
Incearca sa faci activitati care iti provoaca mintea cel putin o data pe saptamana, ca sa iti tii neuronii activi, in forma. Daca nu ai un job care sa te provoace, descoperati un hobby creativ si evolueaza odata cu el. Astfel, iti cresti simtitor sansele de nu dezvolta maladia Alzheimer, fata de cei care nu isi implica mintea si fiinta in provocari noi de viata.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii în lume
Sursa: start-up.ro
-
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la raft...
Sursa: retail.ro
-
Am obosit s-o iau mereu de la început
Sursa: kudika.ro
-
Ce spun nutriționiștii despre legumele și fructele cu pesticide: E mai rău...
Sursa: garbo.ro
-
Deficitul bugetar a urcat la 2,06% din PIB după primul trimestru
Sursa: futurebanking.ro
-
Chinezii cumpără mai multe mașini electrice decât europenii și americanii la...
Sursa: wall-street.ro