Exercitiile fizice:
Toate formele de miscare sunt benefice pentru corp, inima si creier. Cand transpiri in timpul efortului, creste fluxul de sange spre organul principal, iar acest lucru contribuie la generarea de noi celule responsabile cu memoratul si invatatul, scrie sfatulparintilor.ro. Cel mai indicat exercitiu este aerobicul pentru o crestere mai eficienta a neuronilor.
Gandeste creativ:
Incearca sa faci activitati care iti provoaca mintea cel putin o data pe saptamana, ca sa iti tii neuronii activi, in forma. Daca nu ai un job care sa te provoace, descoperati un hobby creativ si evolueaza odata cu el. Astfel, iti cresti simtitor sansele de nu dezvolta maladia Alzheimer, fata de cei care nu isi implica mintea si fiinta in provocari noi de viata.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
Sursa: garbo.ro
-
Revolut are în vedere o creștere cu 40% a angajaților
Sursa: futurebanking.ro
-
Xiaomi, cerere peste așteptări pentru electrica SU7. 75.000 de mașini au fost...
Sursa: wall-street.ro
-
După ce Andreea Bălan l-a blocat pe rețelele sociale, Jador i-a transmis un...
Sursa: kudika.ro