Sa mesteci guma pentru igiena orala nu poate fi ceva daunator, nu? Doar ca, aparent, acest lucru iti poate afecta dantura - daca guma are zahar duce la aparitia cariilor, iar actiunea de mestecare iti poate bloca maxilarul si asta inseamna dureri. Guma de mestecat poate afecta si sistemul digestiv, pentru ca cele mai multe gume contin sorbitol, un indulcitor artificial ce duce la gaze si balonare.
De multe ori ne roadem unghiile pentru ca suntem intr-o situatie emotionala puternica si nu stim cum sa reactionam in fata stresului. Insa, fara se ne dam seama, ne distrugem pielea din jurul unghiilor, iar asta creste riscul infectiilor. Pentru ca se face mai usor transferul de bacterii si virusii de la gura la degete si invers.
De cele mai multe ori, acest obicei este pus pe seama unei afectiuni psihice. Aceasta se numeste Tricotilomania si se defineste ca dorinta patologica si obsesiva a unei persoane de a-si smulge parul şi e considerata o afectiune rara, insa nu a fost studiata destul incat sa i se poata determina gradul de prevalenta in ansamblu, conform
Wiklipedia. Pe langa faptul ca persoanele pot avea multe goluri de par, asta poate vatama foliculii de par care nu mai cresc ceea ce inseamna sa chelesti.
Ca este vorba despre cosuri, puncte negre sau orice altceva ne deranjeaza pe fata, nu ar fi chiar bine sa alegem sa le stoarcem. Cand se exagereaza, exista posibilitatea ca "pacientul" sa sufere de dermatillomania: tulburarea care-i face pe oameni să se automutileze, noteaza
SanoTeca.
Nu este nimic in neregula ca atunci cand ai o mancarime sa te scarpini. Uneori, insa, asta poate deveni un obicei compulsiv care vatameaza pielea. Se poate duce pana la sangerari, infectii sau chiar alte complicatii, in functie de cat de serios este acest obicei.
Nu iti dai seama, dar intr-o singura zi iti atingi fata de zeci de ori. Poate avea efecte negative doar daca este ceva care se repeta constant, asta pentru ca iti expui tenul la murdarie, grasimi, bacterii si virusi, care pot duce la formare de acnee si favorizeaza aparitia infectiilor.
Scrasnirea dintilor este explicata prin stres si anxietate. Pe termen lung, acest obicei poate duce la efecte secunde incomode cum ar fi durerile de cap sau de ureche, pierderea dintilor, dificultati de somn si inclestare de maxilar.
Ruperea cojitelor de pe buze
1/12
Cand ai atacuri de panica sau esti stresat, probabil ca reactionezi prin a-ti linge sau rupe cojitele de pe buzele crapate. Este un obicei nervos, care nu doar ca face rau buzelor, dar este si inestetic. Plus ca nu le hidratezi doar pentru ca le umezesti, ci dimpotriva devin mai crapate, mai uscate si pot cauza dureri.
Suptul degetului mare
1/12
Un tabiet care pleaca din copilarie si care uneori ne urmeaza pana cand devenim adulti. Printre cele mai relevante efecte secundare se numara craparea pielii, muscaturi care nu mai sunt facute corect, probleme de vorbire si de articularea a cuvintelor, neincrederea in propria persoana.
Se simte bine din punct de vedere fizic, confera o anume senzatie. Poate fi un obicei pentru a te confrunta cu energia nervoasa, pentru eliberarea tensiunii. Insa, daca iti trosnesti des degetele, asta ar putea rezulta in leziuni sau dislocari ale tendoanelor degetelor.
Din cand in cand este in regula sa mai trosnesti gatul, sa il rotesti putin. Doar ca, cel mai indicat ar fi sa lasi asta pe mana celor care stiu cum sa o faca, eventual la masaj. Sunt rare cazurile cand o astfel de practica a dus la complicatii, printre care si un infarct. Doar ca exista si posibilitatea asta.
"Mestecatul" pixurilor
1/12
Uneori, fara sa ne dam seama, ne trezim ca pur si simplu roadem niste pixuri sau creioane. Este ca o masura de relaxare, aparent inofensiva. Dar daca asta devine ceva facut prea des, atunci dintii si sistemul tau imunitar au de suferit, in primul rand pentru ca te expui la germeni.
Cu siguranta ca fiecare dintre noi reactionam diferit in fata stresului, atunci cand suntem solicitati pentru diverse activitati. Raspundem intr-un anume mod si suntem constienti de reactiile noastre, altfel ca ne este la indemana sa facem fata nervilor mai usor. Doar ca, uneori, atacurile de panica si anxietatile ne fac sa dezvoltam obiceiuri care nu sunt bune pentru sanatatea noastra. Sunt involuntare si desi par inofensive amplifica riscul de boli, de intensificarea a starilor de tensiune si de senzatie de nemultumire. Inainte de a le stopa, trebuie sa le recunosti. Citeste despre ele in galeria de prezentare, asa cum au fost selectate de Best Life Online.