Sportul are foarte multe beneficii, atat pentru sanatatea mentala cat si pentru cea fizica. Dar, daca e pentru prima data cand incepi sa faci sport sau daca a trecut o perioada foarte mare de timp de cand nu ai mai intrat intr-o sala de sport, lucrurile s-ar putea sa ti se para foarte dificile si ti se va parea ca nu poti face fata. Vei avea parte si de putina durere si vei vrea sa renunti dupa prima ora. Insa, exista si lucruri pozitive de care poti avea parte dupa ce incepi sa incluzi sportul in viata ta. Iata cateva dintre acestea:



Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.