Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

Cum sa faci fata cu brio oboselii din perioada sarbatorilor: 7 solutii simple si eficiente

Nu mai folosi telefonul/laptopul cu 30 de minute inainte de culcare

1/7

Dezactiveaza notificarile telefonului mobil

2/7

Trezeste-te in fiecare zi la aceeasi ora

3/7

Alege-ti o activitate pe care sa o practici zilnic

4/7

Recupereaza orele de somn

5/7

Incearca sa nu dormi la pranz

6/7

Ai grija la consumul de cofeina

7/7

Sarbatorile se apropie cu pasi repezi, iar acest lucru inseamna ca programul tau va fi din ce in ce mai incarcat pentru ca vei avea mai multe lucruri de facut intr-un timp foarte scurt. Intre cina cu familia, cumparaturi, petreceri la birou sau decorarea casei, oboseala va incepe sa isi spuna cuvantul, iar sarbatorile si Anul Nou o sa te gaseasca obosit/a si fara vlaga. Pentru a evita ca aceste lucruri sa se intample, exista solutii la indemana oricui. Iata cateva exemple:

Ultima ora din Social pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe