Folosiți o periuță de dinți cu peri moi
1/4
Nu numai viteza cu care te speli, ci și calitatea periuței de dinți care îți dăunează dinților poate fi cauza unei sensibilități sporite. Optarea pentru peri moi este primul pas, apoi trebuie să vă reconsiderați metoda de periere. Ar trebui să vă mențineți periuța de dinți la un unghi de 45 de grade și să începeți să periați ușor înainte și înapoi. Puteți încerca să o țineți cu mâna dvs. nedominantă, astfel încât presiunea pe care o aplicați să scadă.
Folosiți o periuță de dinți electrică
2/4
O caracteristică minunată a multor periuțe de dinți este că acestea vă notifică atunci când spălați cu o presiune prea mare. Lumina de pe el se va schimba de la verde la roșu și va începe să facă un zgomot diferit, similar cu o alertă. Deci, trebuie să vă asigurați că, în timp ce vă periați, lumina rămâne verde, anunțându-vă să aplicați cantitatea corectă de presiune. Cu toate acestea, nu toate periuțele electrice au acest senzor, ceea ce înseamnă că va trebui să alege-ți periuța în funcție de acest lucru.
Țineți periuța de dinți cu doar 3 degete
3/4
Ținând periuța de dinți ca un stilou te va ajuta să aplici presiunea corectă pe dinți. Acest lucru se datorează faptului că puteți controla cu ușurință forța mâinii. Dimpotrivă, atunci când ții periuța de dinți cu întreaga palmă, poți pierde cu ușurință controlul asupra presiunii cu care îți periezi dinții. Nu presiunea vă va curăța dinții - perii trebuie să poată intra între toți dinții, îndepărtând placa și alte bacterii.
Asigurați-vă că pasta de dinți este puțin abrazivă
4/4
Avem nevoie ca pasta de dinți să fie suficient de abrazivă pentru a-și face treaba și pentru a ne curăța dinții așa cum ar trebui. Cu toate acestea, pasta de dinți foarte abrazivă face mai mult decât atât și îndepărtează smalțul de pe dinți. În loc să citiți etichetele și să căutați cât de abrazive sunt ingredientele, există un alt truc pe care îl puteți folosi.
Pur și simplu luați o bucată de folie și frecați o cantitate mică de pastă de dinți pe ea. Apoi clătiți cu multă apă și vedeți dacă mai există zgârieturi pe folie. Numărul de zgârieturi va indica cât de abrazivă este pasta de dinți.
Multe persoane neglijează pe alocuri igiena dentară. Nici măcar nu realizezi că poți comite unele greșeli care îți pot afecta sănătatea dinților și sensibilitatea gingiilor.
Bright Side vine cu câteva sfaturi simple care te vor ajuta să își corectezi igiena orală pentru o dantură perfect sănătoasă.
