Prin consumul de vișine poți scăpa de problemele cu memoria și îți îmbunătățești concentrarea. Aceste beneficii sunt valabile chiar dacă vișinele sunt consumate sub formă de compot. Antioxidanții care se găsesc în aceste fructe și-au dovedit eficiența în ceea ce privește buna funcționare a creierului, îmbunătățind funcțiile cognitive. Aceste fructe pot preveni și apariția maladiei Alzheimer si a bolii Parkinson.
Scad riscul bolilor de inimă
2/4
Vișinele ajută la reglarea grăsimii și a glucozei la pacienții cu sindrom metabolic. Cercetările efectuate sugerează că vișinele pot reduce riscul de accident vascular cerebral, căci ajuta la o buna circulație sangvină și la reglarea tensiunii arteriale. Însă acest lucru nu înseamnă că efectul va fi instant și nici cantități uriașe de vișine nu sunt recomandate să fie consumate.
Reduc nivelul de zahar din sânge
3/4
Vișinele conțin o cantitate bună de antioxidanți numiți și antocianine, coloranți naturali care au numeroase beneficii pentru sănătate organismului nostru. Unul dintre beneficii este reglarea nivelului de zahar din sânge, problemă tot mai întâlnită în zilele noastre. Aceste fructe sunt gustarea ideală pentru persoanele care suferă de diabet.
Benefice contra artritei
4/4
Consumul de vișine este asemuit cu nivelurile reduse de oxid nitric, un compus asociat cu osteoartrita si artrita reumatoida. Un studiu de la Universitatea din Boston, efectuat timp de un an, la care au participat 633 de persoane diagnosticate cu guta a arătat ca toți cei care au mâncat vișine zilnic au avut un risc de atacuri de guta cu 35 la suta mai mic, spre deosebire de cei care nu au mâncat aceste fructe. Totodată, flavonoizii pe care îi conțin vișinele, ajută la scăderea acidului uric, al cărui nivel crescut poate duce la apariția artritei.
Vișinele sunt unele dintre cele mai iubite fructe ale sezonului de vară. Iată că acestea sunt pe cale să se coacă, iar iubitorii de vișine sunt gata să le savureze din plin. Pe lângă plăcerea de moment ale acestor fructe, consumul de vișine are mai multe beneficii asupra organismului nostru.
