Deoarece este scăzut în zahăr și calorii, acesta poate fi o alternativă bună la sifon. De asemenea, are în compoziție mangan, un mineral cheie pentru dezvoltarea oaselor. Acest lucru înseamnă că poate fi benefică pentru păstrarea oaselor puternice la diferite vârste.
Da, același suc care îți păstrează murăturile e plin de nutrienți. Un studiu arată că reduce crampele musculare și că reglementează nivelul de zahăr din sânge datorită conținutului ridicat de oțet.
Acest condiment poate fi adăugat la ceaiuri pentru un impuls nutritiv gustos. Doar o linguriță are 55% din valoarea zilnica de mangan și 2% din valoarea zilnică de vitamina K. Este, de asemenea, bogat în antioxidanți, care te pot ajuta să te protejezi împotriva deteriorării celulelor roșii din sânge.
Acest fruct oferă o mare varietate de vitamine și nutrienți fiind, de asemenea, bun pentru sarcină, mai ales atunci când vine vorba de tratarea grețurilor de dimineață.
Băuturile nutritive precum apa de mesteacăn sau sucul de murături ți-ar putea oferi un plus de energie pentru întreaga zi și, de asemenea, te-ar ajuta să treci peste momentele stresante mult mai ușor. De fapt, există diferite băuturi care promit să îți dea un impuls atât pentru zilele bune cât și pentru cele rele, scrie Bright Side. Am făcut o listă pentru tine cu cele mai nutritive băuturi pe care le poți consuma atât dimineața, cât și în restul zilei.
