Ficatul și interstinele vor elimina mai ușor toxinele
1/3
Practicanții Ayurveda folosesc de multă vreme apă cu stafide pentru detoxifierea ficatului și a intestinelor. Proprietățile de detoxifiere sunt determinate de cantitatea importantă de antioxidanți și fibre pe care stafidele le conțin.
Antioxidanții ajută ficatul să funcționeze mai bine și să-și exercite mai ușor funcția de detoxifiere, în vreme ce fibrele accelerează tranzitul intestinal, astfel că ajută la curățarea colonului și a intestinelor. Iar atunci când bei apă pe stomacul gol, procesul de detoxifiere se intensifică, însă nu uita să mănânci și stafidele din apă.
Vei experimenta un plus de energie ce va dura mai multă vreme
2/3
Oamenii de știință și experții în sport consideră apa cu stafide un substituent excelent pentru batoanele energetice. Apa cu stafide este bogată în fibre și micronutrienti și nu conține adaos de zahăr, arome artificiale precum batoanele. Așadar, bea imediat ce te-ai dat jos din pat apă cu stafide și vei avea energie pentru ziua ce sta să înceapă. Ori o poți consuma înainte de un antrenament fizic intens.
Scade nivelul colesterolului rău și stabilizează tensiunea arterială
3/3
Studiile și cercetările clinice au arătat că apa cu stafide este bogată în fibre, potasiu, fitonutrienți și antioxidanți. Tocmai de aceea, persoanele care o consumă regulat au tensiunea sistolică și diastolică mai scăzută comparativ cu cei care nu au în alimentație stafidele. În plus, apa cu stafide scade densitatea colesterolului oxidat ceea ce reduce riscul de boli cardiovasculare.
Studiile au demonstrat beneficiile pe care le experimentează oamenii care consumă regulat apă cu stafide. Cu toate acestea, apa cu stafide nu este un substitut pentru tratament.
Daca te confrunți cu afecțiuni ale ficatului, inimii, ori a altor organe interne sau cu hipertensiunea, cel mai bine este să mergi la medic care iți poate prescrie tratamentul potrivit, precum și o dieta de urmat.
Stafidele sunt un superaliment datorita vitaminelor, fibrelor și mineralelor pe care le conțin din abundență. Tocmai de aceea, atât doctorii, cât și nutriționiștii recomandă stafidele în orice dietă. S-a descoperit că beneficiile acestor minunate alimente sunt chiar mai puternice daca le lăsăm peste noapte în apă și abia apoi le consumăm. Apa dizolvă toate mineralele care se găsesc în coaja unei stafide și de aceea sunt chiar mai sănătoase daca la mâncam dimineața, scrie Bright Side. Iată toatele beneficiile pe care le oferă apa cu stafide și ce efecte are asupra organelor interne daca este consumată pe stomacul gol dimineața.
