Stafidele sunt un superaliment datorita vitaminelor, fibrelor și mineralelor pe care le conțin din abundență. Tocmai de aceea, atât doctorii, cât și nutriționiștii recomandă stafidele în orice dietă. S-a descoperit că beneficiile acestor minunate alimente sunt chiar mai puternice daca le lăsăm peste noapte în apă și abia apoi le consumăm. Apa dizolvă toate mineralele care se găsesc în coaja unei stafide și de aceea sunt chiar mai sănătoase daca la mâncam dimineața, scrie Bright Side. Iată toatele beneficiile pe care le oferă apa cu stafide și ce efecte are asupra organelor interne daca este consumată pe stomacul gol dimineața.
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
