Temperatura corpului scade
1/13
Pentru ca multi dintre muschii corpului sunt inactivi in timp ce dormim, corpul nostru arde mai putine calorii decat in timpul zilei, motiv pentru care si temperatura corpului scade. Pentru o persoana care are un program de somn obisnuit, oamenii de stiinta au concluzionat ca cea mai scazuta temperatura a corpului este atinsa in jurul orei 02:30.
Muschii sunt paralizati
1/13
Motivul pentru care se intampla asta este pentru ca altfel ai reactiona intocmai cu ceea ce visezi. Iar asta ar fi periculos. Asadar, paralizia muschilor din timpul somnului este o masura de precautie pentru siguranta personala. (citeste aici despre
11 lucruri ciudate care ti se pot intampla cand dormi).
Creierul sorteaza informatiile
1/13
In timpul zilei strangem diverse informatii din domenii variate. Motiv pentru care creierul alege sa faca "curatenie" atunci cand dormi, astfel ca acesta va sorta cele dobandite ziua si tu vei avea impresia ca ai uitat unele lucruri. Practic, cand dormi se face un proces de sortare fara a-l constientiza.
Muschii gatului sunt singurii care nu sunt paralizati in timpul somnului pentru ca avem nevoie sa fie activi pentru a putea respira. Sunt mai relaxati, ceea ce face gatul sa fie ingustat.
Somnul inseamna ca organismul sa secrete intr-o cantitate mare hormoni care stimuleaza cresterea, celulele de reproducere si celulele de regenerare. Chiar daca dormi in timpul zilei, si atunci se secreta prolactina, un regulator important pentru sistemul imunitar. (citeste despre
9 curiozitati fascinante despre hormoni. Uite cum iti guverneaza viata)
Sistemul imunitar intarit
1/13
Sistemul imunitar este intarit in timpul cat dormi. Concret, daca dormi suficient, cat are nevoie organismul pentru a se reface, atunci poti face mai usor fata unor afectiuni.
Sa dormi inseamna sa transpiri, sa expiri. Lucru care echivaleaza cu pierderea apei - doar daca corpul va avea parte de un somn profund si bun, vei garanta succesul unei diete.
Secretia de saliva este pentru a favoriza mancarea, iar atunci cand dormim fluxul de saliva este redus. Prin consecinta gura se va usca si de asta ai senzatia ca ti-e sete cand te trezesti la prima ora. (citeste si despre
Cum sa bei mai multa apa: 8 metode eficiente)
S-a descoperit ca oamenii sunt mai inalti in primele ore ale diminetii decat in restul zilei. Iar asta se intampla pentru ca atunci cand dormi in pozitie orizontala, coloana vertebrala se extinde pentru ca intregul corp nu mai apasa pe ea.
Se face curatare de toxine
1/13
Atunci cand corpul este eliberat de toxine, acesta si creierul reintineresc. Persoanele care nu dorm, nu au parte de acesta filtrare la fel de eficienta, motiv pentru care expertii spun ca cei care sunt privati de somn pot da semne de slabiciune.
Toleranta la durere mai crescuta
1/13
Atunci cand dormi, corpul tau este relaxat total pana ajunge sa fie intr-un stadiu de paralizie. Astfel, nervii nu mai primesc semnale de durere si nu mai ajung la creier. Asa se explica de ce nu auzim, mirosim si vedem in timp ce dormim. Cumva, corpul devine mai putin predispus la durere. (citeste aici despre
TOP 10 cele mai BRUTALE metode de tortura din istorie)
Dormitul ar putea fi una dintre activitatile preferate ale omului. Din varii explicatii - reincarcare cu energie, odihna, relaxare, visat. Motivele pentru somnul este esential in viata noastra sunt dintre cele mai diferite, dar cel mai important este pentru ca ne cere corpul ca la final de zi sa dormim. Altfel, ar fi imposibil sa rezistam unor alte provocari. Daca esti tentat sa crezi ca odata ce incepi sa visezi corpului tau nu i se intampla nimic, ai fi surprins sa afli ca fiecare dintre noi experimentam reactii dintre cele mai interesante. Inspirati de List25, iata cateva detalii care te vor surprinde. Concret, iata ce se intampla cu corpul nostru atunci cand dormim:
