Varsta e doar un numar! 7 avantaje ale imbatranirii la care putini s-ar gandi

Odata cu trecerea timpului incepem sa ne cunoastem mai bine si sa realizam de ce anume suntem capabili, motiv pentru care vom inceta sa mai setam limite bazate pe propria parerea vis-a-vis de capabilitatile noastre, noteaza lifehack.org.

Multa lume este de parere ca atunci cand ajungem la o anumita varsta deja am invatat tot ce se poate, insa intotdeauna se gasesc lucruri noi de descoperit. Avand in vedere ca lumea este in continua dezvoltare, la un anumit moment ne putem simti depasiti, generatiile mai tinere fiind cele la care vom apela pentru a ne da o mana de ajutor.

Pe masura ce inaintam in varsta, experienta si intelepciunea incep sa isi spuna cuvantul si intelegem ca trebuie sa acordam prioritate lucrurilor care conteaza cu adevarat. De-a lungul vietii avem tendinta sa ne facem griji si sa ne stresam pentru lucruri pe care nu le putem controla. Odata cu trecerea timpului, insa, putem diferentia nevoile de dorintele noastre, focalizandu-ne astfel atentia asupra problemelor si obiectivelor care sunt relevante.

Multe persoane regreta ca de-a lungul vietii au acordat atat de multa atentie spuselor oamenilor din jur. Insa, vine o perioada in care ne dam seama ca judecata celorlalti nu este atat de fatala pe cat ne imaginam si realizam ca se pot pierde sanse importnate daca nu sunt asumate anumite riscuri tocmai din aceasta cauza.

Atunci cand nu mai punem atat de mult pret pe parerile celorlalti si pe masura ce toleranta creste, incepem sa ne concentram mult mai putin pe negativitatea din jur. Ne dam seama cat de putin ne afecteaza opiniile persoanelor care ne inconjoara si reusim sa transformam furia si tristetea in ganduri motivationale. In acest fel, ne putem atinge cu succes telurile. In plus, aceasta metoda ajuta la controlarea emotiilor intr-un mod benefic.

Potrivit unui studiu, pe masura ce imbatranim migrenele se amelioreaza. Dr. Carl Dahlof a analizat, timp de 12 ani, 373 de pacientii care sufereau de migrene, iar rezultatele au fost uimitoare: 80% au raportat mai putine migrene, 55% au raportat o durata semnificativ mai mica a migrenelor, 66% au raportat ca intensitatea durerii a scazut si doar 1% au raportat ca migrenele lor au devenit tot mai frecvente.

Chiar daca in mentalul colectiv s-a incetatenit ideea potrivit careia pe masura ce inaintam in varsta dormim mai putin, rezultatele unui studiu din anul 2012 arata altceva, si anume ca persoanele de 80 de ani dorm mai bine decat persoanele mai tinere. In cadrul studiului au participat 150.000 de oameni care au vorbit despre calitatea somnului lor, cercetatorii fiind uimiti sa afle ca octogenarii au avut cele mai putine plangeri legate de intreruperea somnului peste noapte sau de oboseala in timpul zilei, potrivit sfatulparintilor.ro.