Recomandari 11:53
Horoscop 10:09
Horoscop 10:06
Nu ai cont? Aboneaza-te
Social 18 Nov. 2019
Despre semintele de chia se stie ca sunt un aliment minune. Si nu de ieri, de azi. Ci inca din anul 3.500 i.Hr., de cand erau principala hrana pentru azteci si mayasi. Chiar si denumirea lor provine din limba mayasilor, insemnand "putere". Asadar, mai multa putere pentru organismul nostru cu fiecare lingurita de seminte! Si nu este doar o legenda. Ele sunt deosebit de bogate in nutrienti. Semintele de chia contin de 5 ori mai mult calciu decat laptele, de 3 ori mai multi antioxidanti decat afinele sau murele, de 3 ori mai mult fier decat spanacul si de doua ori mai mult potasiu decat bananele. In plus, sunt bogate in Omega 3 si nu contin deloc gluten. Consumul lor este in mod cert un atu pentru sanatatea noastra. Dar cum le putem include in alimentatie? Cele 10 idei de mai jos e posibil sa te surprinda, insa, merita sa incerci:
Social 30 Aug. 2018
Fie ca te trezesti in fiecare dimineata lipsit de vlaga, fie ca sunt zile la birou in care abia iti poti tine capul pe umeri, te bazezi mereu pe magia unei cani de cafea pentru a te pune rapid pe picioare.
Foloseste formularul de mai jos