Cercetarea a descoperit ca adoptarea unei diete vegetariene este mai eficienta pentru scaderea nivelului colesterolului LDL ("rau"), in timp ce dieta mediteraneana a condus la o reducere mai importanta a trigliceridelor, in aceste cazuri valorile ridicate reprezentand un risc pentru dezvoltarea de afectiuni cardiace si producerea unui accident vascular cerebral.
Alimentatia lacto-ovo-vegetariana este o forma de dieta vegetariana care include produse animale precum oua si lactate, insa exclude aportul de carne si peste.
Dieta mediteraneana presupune consumul de pui, peste si unele sortimente de carne rosie, fructe, legume, leguminoase si cereale integrale.
"Oamenii au mai mult de o optiune pentru o dieta sanatoasa pentru inima", a adaugat Sofi."Mesajul studiului nostru este ca o dieta hipocalorica lacto-ovo-vegetariana poate ajuta pacientii sa-si reduca riscul cardiovascular in aproximativ aceeasi masura ca si o dieta hipocalorica mediteraneana", a declarat autorul studiului, Francesco Sofi, profesor la Universtitatea din Florenta, Italia.
Studiul a fost realizat pe 107 persoane sanatoase insa supraponderale, cu varste cuprinse intre 18 si 75 de ani, care au fost repartizate aleatoriu sa urmeze, timp de trei luni, fie o dieta hipocalorica lacto-ovo-vegetariana, fie una mediteraneana, scrie Agerpres.
Rezultatele au demonstrat ca persoanele din ambele categorii au pierdut circa 1,8 kilograme din greutatea corporala totala si aproximativ 1,4 kilograme din cantitatea de grasime.
Cercetarea a fost publicata in jurnalul Circulation.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
Sursa: garbo.ro
-
Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 26 aprilie 2024?
Sursa: kudika.ro
-
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii în lume
Sursa: start-up.ro
-
Lucian Prună preia conducerea Mogo România
Sursa: futurebanking.ro
-
Restaurant vegan trece la meniu cu carne: Dieta vegană nu o să salveze planeta
Sursa: wall-street.ro