Sanatate9 Iunie 202012:20de Violeta Olteanu

Lectura de 3 minute

Hugo şi Ross Turner, doi frați gemeni identici din Statele Unite, au experimentat timp de trei luni cu dieta lor.

Unul dintre frați, Hugo, a adoptat timp de trei luni o dietă vegana, în timp ce Ross a avut o dietă omnivora. La finalul experimentului, au efectuat seturi de analize complexe pentru a compara rezultate.

Cei doi frați sunt cunoscuți pentru aventurile lor. Aceștia au traversat oceanul cu barca, au escaladat cel mai înalt munte din Europa și au mers mii de kilometri cu bicicletele prin America de Sud. Chiar dacă acest experiment a fost mai static, cei doi au continuat să se antreneze ca de obicei.

Dieta omnivora vs. vegana: Rezultatele după 3 luni

Inspirați de documentarul The Game Changers, cei doi frați gemeni au vrut să vadă pe pielea lor care sunt efectele unei diete omnivore versus una vegana. Aceștia au avut grijă să consume același număr de calorii, mesele fiind pregătite de un bucătar.

Hugo, cel care a adoptat o dietă bazată exclusiv pe consumul de plante, a pierdut mai multă grăsime. De la 83.9 kilograme şi 13% grăsime, Hugo a ajuns la 82.1 kilograme şi 12% grăsime la finalul experimentului. Mai mult, nivelul colesterolului a scăzut, iar Hugo a spus că s-a simţit mai energic decât înainte, scrie Bored Panda.

Citeste si:
VIDEO Ce se întâmplă dacă pui bicarbonat de sodiu în Cola
VIDEO Ce se întâmplă dacă pui...

Pe de alta parte, acesta a semnalat și o scădere a libidoului.

Celălalt frate geamăn, Ross, a început experimentul cu 13% grăsime şi a încheiat cu 15%. De la 81.1 kilograme, el a ajuns la 85.7.

Nivelul său de colesterol a rămas neschimbat.

Cei doi frați gemeni au afirmat că vor continua să aibă o dietă echilibrată, dar omnivora.

Citeste si:
6 alimente pe care nu este bine să le consumi dimineața
6 alimente pe care nu este...

Citeste si:
4 motive pentru care nu este recomandat sa dormi nemanancat
Afecteaza sanatatea si...














Side profiles before our training program. ⁣🚶🚶 ⁣ We're not going to say our postures are perfect by any means, so it will be interesting to see how they might change and improve by the end of our training.⁣ ⁣ Hugo's neck injury hasn't helped his posture, so that'll be one thing he can focus on. Ross therefore has a completely average, if not poor, posture. 😁 ⁣ #gym #plantvsmeat #fitness #twins #bodyshape #muscle #gymlife #fitnessmotivation #plantbaseddiet #vegan #veganfood #sportsscience #gymshark #training #adventuretraining #brothers #menshealth #virginactive

O postare distribuită de The Turner Twins (@theturnertwiins) pe



Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.