In cartea "The Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence", de Jessica Ortner, autoarea sustine ca principalii adversari ai pierderii in greutate pentru persoanele care urmeaza o cura de slabire nu sunt ciocolata si cartofii prajiti, ci "mancatul emotional", manifestat prin pofta irationala de dulciuri si alte alimente nesanatoase, pe care le consumam pentru a combate plictiseala, tristetea sau stresul, informeaza dailymail.co.uk.
In plus, dietele de slabire traditionale nu au efecte pe termen lung, iar 35% dintre persoanele care urmeaza o astfel de cura se ingrasa de obicei mai mult dupa ce nu o mai tin.
Metoda de slabire prin stimularea anumitor puncte ale fetei, prin lovirea si masarea usoara cu degetele, in loc sa interzica anumite alimente si sa recomande infometarea, declanseaza in schimb mecanismele psihice pentru inhibarea senzatiei de foame.
Aceasta tehnica presupune lovirea usoara a anumitor puncte de acupresopunctura de la nivelul fetei si a corpului, care determina disparitia poftei necontrolate pentru alimente nesanatoase.
Cunoscuta si sub denumirea de "tehnica eliberarii emotionale", lovirea cu degetele a anumitor puncte ale corpului este o metoda dezvoltata de psihologi in anii '70, care au descoperit ca reduce substantial stresul si nivelul de anxietate.
Oamenii de stiinta afirma ca fruntea, barbia si clavicula sunt zonele pe care oamenii le maseaza instinctiv cand sunt expusi unor situatii stresante.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii în lume
Sursa: start-up.ro
-
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la raft...
Sursa: retail.ro
-
Am obosit s-o iau mereu de la început
Sursa: kudika.ro
-
Ce spun nutriționiștii despre legumele și fructele cu pesticide: E mai rău...
Sursa: garbo.ro
-
Deficitul bugetar a urcat la 2,06% din PIB după primul trimestru
Sursa: futurebanking.ro
-
Interviu cu Marian Ion, CEO ING Hubs, IT-ist de pe vremea când a apărut...
Sursa: wall-street.ro