Organismul omului este foarte sensibil si totodata rezistent in anumite privinte, insa pentru a mentne echilbrul proceselor tisulare este important sa se respecte un stil de viata sanatos.
Lipsa somnului predispune la boli infectioase si endocrine
Somnul este foarte important pentru reglarea bioritmului hormonal si neurologic, dar si pentru stimularea refacerii unor tesuturi. Lipsa somnului ori odihna intre alte ore decat cele corespunzatoare bioritmului organismului (21:00 si 54 sau 05 dimineata in functie de spike-ul cortizolului) duc in timp la reale dezechilibre ale corpului uman.
Astfel organismul devine predispus la infectii prin scaderea imunitatii, dar si la alte boli cum ar fi dezechilibre endocrine (tiroidiene, pancreatice, genitale etc.) si chiar boli degenerative precum cancerul, scrie healthy.ro.
Dieta dezechilibrata
Organismul are nevoie de vitamine, minerale, oligoelemente, rpoteine, glucide, lipide, antioxidanti si alti nutrienti pentru a-si desfasura activitatile permanente ale tesuturilor. Chiar si in timpul somnului tesuturile noastre exercita anumite functii.
Lipsa acestor nutrienti poate atrage dezechilibre in lant care finalizeaza apoi prin aparitia unei boli, de la ateroscleroza si boli cardiovasculare pana la diabet, obezitate sau boli endocrine ori cancere.
Afla restul factorilor care te predispun la boala pe healthy.ro.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un București sustenabil
Sursa: green.start-up.ro
-
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14 țări, în 2023
Sursa: retail.ro
-
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 22-28 aprilie
Sursa: garbo.ro
-
Cine sunt câștigătorii premiilor RoFintech Awards 2024?
Sursa: futurebanking.ro
-
O companie importantă de logistică și transport achiziționează 100 camioane...
Sursa: wall-street.ro
-
10 Mesaje pe care ar trebui să le lipim prin toată casa ca să le vedem cât...
Sursa: kudika.ro