Social • 7 Decembrie 2011
Oboseala poate avea drept cauza suprasolicitarea, dar de cele mai multe ori in spatele oboselii se ascund carente alimentare.

  • Nu trece peste micul dejun

Micul dejun trebuie sa reprezinte o prioritate alimentara in fiecare dimineata fiindca este acea masa care va asigura o cantitate de energie atat de importanta pentru organism, potrivit Healthy.

  • Consuma fructe si legume crude

Incercati in fiecare zi sa consumati cel putin un fruct, acesta este energizant, plin de vitamine si minerale, dar sarac in calorii.

Cititi intregul articol pe Healthy.

Despre autor:

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.