Cercetatorii sfatuiesc oamenii sa nu lase televizorul sau calculatorul aprins in camera dupa ce se duc la culcare.
Studiile au demonstrat ca lumina artificiala afecteaza negativ somnul, relateaza stirileprotv.ro.
Cercetatorii din Ohio s-au testat teoria pe hamsteri. Rozatoarele care erau expuse la lumina unui televizor sau a unui computer in timpul noptii prezentau toate semnele depresiei, inclusiv o activitate fizica mai redusa, lipsa poftei de mancare si chiar modificari la nivelul creierului.
Vestea buna este ca simptomele dispar dupa cateva nopti cu somn in intuneric deplin.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
