Incredibil • 30 Iulie 2009 • 18:07
Tanara a inceput din aprilie, sa fotografieze absolut tot ce manca in decursul unei zile, efectul actiunii sale de mobilizare fiind remarcabil. Moss a reusit sa slabeasca aproape instantaneu, dupa cum informeaza Daily Mail.

Inpiratia i-a venit dupa ce a auzit de noua teorie conform careia daca fotografiezi mancarea poti slabi gratie remuscarilor care te lovesc constientizand in mod dureros cantitatea de alimente pe care o consumi zilnic.

"Efectul psihologic a fost dramatic. Dimensiunea fiecarei portii este dureros de evidenta si nu te mai poti preface ca nu stii cat mananci in realitate", a explicat ea, potivit cotidianului britanic.

Desi cand iesea la restaurant fotografierea portiilor de mancare se dovedea o indeletnicire destul de penibila, Brigid Moss a continuat sa-si vada de treaba. Privind fotografiile, ea si-a dat treptat seama cum oboseala, stresul si alcoolul o determinau sa manance mai mult decat ar fi cazul sau sa rontaie alimente interzise in diete, precum ciocolata sau cartofii prajiti. "Impactul alcoolului este evident - el este de altfel menit sa sporeasca apetitul si pozele mele o demonstreaza, pentru ca, de fiecare data cand beam un pahar sau doua de vin, sfarseam mancand ciocolata", a povestit Moss.

"Ce este insa aproape mai valoros decat kilogramele in minus, este ceea ce am invatat cu privire la felul in care mancam. Acum stiu care sunt momentele mele de slabiciune cand tind sa mananc prea mult. Acum inteleg ca nu pot doar sa gust un pic din ceea ce imi place, asa ca ar trebuie pur si simplu sa tin mancarea nesanatoasa departe de casa mea. Am descoperit, de asemenea, care este cantitatea de mancare necesara pentru a ma simti satula", marturiseste Brigid, potrivit Ziua.

"Desi a fost o experienta buna, nu as recomanda-o si altora - nu este nevoie. Tot ce trebuie sa facem este fim mai rationali, sa ne luam un ragaz pentru a ne uita cu adevarat la mancare inainte de a o manca. Poti crede ca te uiti la mancare, dar cand chiar o privesti cu adevarat, totul se schimba", a adaugat Moss.

Despre autor:

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.