Cele cinci tipuri de alimente nerecomandate pentru a fi consumate seara tarziu sunt cele bogate in grasimi, cele cu un continut ridicat de carbohidrati si zahar, carnea rosie si alte proteine, mancarea picanta si, poate foarte important, portiile mari, scrie mediafax.ro.
Totusi, ce putem manca seara tarziu?
Portiile mici si cu un continut redus de calorii va vor tempera poftele si va vor ajuta sa adormiti. Nu uitati ca alimentele pe care le consumati seara tarziu trebuie sa insumeze sub 200 de calorii. De asemenea, limitati consumul de alcool seara, intrucat prea multe bauturi va pot provoca insomnii.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
Sursa: garbo.ro
-
UniCredit va oferi carduri adaptate pentru nevăzători
Sursa: futurebanking.ro
-
Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 26 aprilie 2024?
Sursa: kudika.ro
-
ANPC vine cu recomandări pentru consumatori privind produsele din pește: Să...
Sursa: wall-street.ro