Frica te ajută să slăbești
1/5
Când te confrunți cu sentimentul de frică arzi mai multe calorii decât atunci când ești foarte calm și nimic nu te poate speria. Pe măsură ce pulsul nostru capătă viteză, corpul experimentează un flux de adrenalină. Metabolismul accelerează, iar zahărul și grăsimea se ard în acest proces. Fiziologii de la Universitatea Westminster din Londra au descoperit că atunci când oamenii se uită la filme de groază ard până la 113 calorii, aceeași cantitate pe care ar fi ars-o într-o jumătate de oră de mers pe jos.
Frica stimulează sistemul imunitar
2/5
În unele cercetări efectuate de Universitatea Coventry din Marea Britanie, participanții au vizionat un film de groază. Ulterior, cercetătorii au luat probe de sânge de la acești oameni, iar rezultatele au arătat că sentimentul de frică activează celulele albe din sânge. Acestea sunt celule care te ajută în lupta împotriva bolilor. Cu cât ai mai multe globule albe, cu atât sistemul tău imunitar este mai puternic.
Frica te leagă de alți oameni
3/5
Când te simți speriat, organismul tău elimină oxitocina, un hormon care te ajută să construiești relații cu cei din jurul tău. Cu toții avem instinctul de supraviețuire, cel care ne determină să ne apropiem de alți oameni pentru a depăși pericolul. Un exemplu perfect în acest sens este atunci când vă adunați împreună pe canapea și vizionați un film de groază.
Frica ne ajută să ieșim repede din belele
4/5
Când traversăm o stradă slab luminată noaptea sau auzim pași chiar în spatele nostru, nu petrecem mult timp gândindu-ne la acțiunile viitoare: începem să mergem mai repede și încercăm să ajungem în scurt timp la destinație. Frica forțează creierul să reacționeze imediat și să găsească o soluție în loc să-și petreacă timpul într-o analiză detaliată a unei situații.
Frica ne ajută să facem schimbări pozitive
5/5
Când ajungi la medic și afli că analiza de sânge nu-i tocmai bună, iar nivelul ridicat de zahăr îți poate provoca diabet, vei începe să simți frica. Asta pentru că ești deja conștient de leziunile severe pe care le poate provoca diabetul zaharat. Deci, din acest motiv, începi să urmezi recomandările medicului și consumi mai puțin zahăr. Fără teamă, această schimbare pozitivă nu ar fi durat prea mult.
Pentru persoanele care au temeri sau fobii, psihologii au acum un tratament modern, în plus față de psihoterapie. Ei folosesc realitatea virtuală pentru a ajuta oamenii să lupte cu anxietatea. Dacă îți este frică de mulțimi, vei fi plasat într-o situație virtuală în care vei fi înconjurat de oameni, iar acest lucru te va ajuta să confrunți temerile și să le depășești, scrie Bright Side. Am descoperit că temerile noastre nu au întotdeauna nevoie de tratament, deoarece acestea de fapt ne pot ajuta în multe feluri. Să aruncăm o privire la modul în care o parte rezonabilă a fricii ne poate ajuta în diferite situații.