Pentru a te pune repede pe picioare, consuma cat mai multe fructe bogate in vitamina C. Aceasta contribuie la descompunerea rapida a alcoolului in sange. Recomandate sunt in special citricele, din care ne putem prepara un suc natural si sanatos. Pentru a combate efectele mahmurelii, consuma acest suc inainte, dupa si chiar in timp ce bei alcool. Cel mai mare continut de vitamina C il vei regasi in portocale si grapefruit.
Bauturi pentru sportivi
7/8
Poate ca suna ciudat, dar bauturile pentru sportivi, pe care le consumi de obicei atunci cand mergi la sala, sunt bogate in vitamine si minerale, astfel ca sunt exact remediul de care corpul tau are nevoie pentru a te pune pe picioare cat mai repede.
Daca obisnuiesti sa consumi cafea, bea una sau doua cani imediat cum te trezesti. Cofeina are rol vasoconstrictor, astfel ca micsoreaza diametrul vaselor de sange cerebrale dilatate. Nu trebuie totusi sa exagerezi pentru ca are si efect diuretic, pe care cu siguranta nu vei vrea sa il experimentezi in acest moment.
Dupa o noapte in care ai facut exces de alcool, este esential sa bei foarte multa apa. Starea de rau pe care o resimti este cauzata in mare parte de deshidratare, astfel ca este ideal sa bei foarte multa apa. Poti consuma, de asemenea, si sucuri naturale, dar nu cumparate din comert, ci realizate chiar de tine.
Este deja cunoscut faptul ca ghimbirul reuseste sa combata greata si starea de rau, astfel ca poate fi folosit foarte bine ca remediu impotriva mahmurelii. Amesteca o radacina de ghimbir cu o cana de apa fierbinte si adauga sucul de la o portocala sau lamaie. Poti indulci intregul preparat cu o lingurita de miere. Amestecul te va linisti si iti va potoli starea de rau.
Starea de greata o vom indeparta cu ceva acru, asa ca muraturile sunt ideale in aceste momente. Ia langa tine un castron de castraveti murati, conopida sau orice alt tip de muratura care iti place si mananca. Ai grija sa nu faci exces nici de muraturi pentru ca nu vei face decat sa accentuezi starea de greata.
Nu orice fel de ciorba, ci ciorba acra de legume, care te va pune pe picioare imediat. Functioneaza la fel ca muraturile pentru ca acreala din ciorba iti va indeparta starea de greata. Pe langa faptul ca vei manca ceva usor, care nu are nicio legatura cu mancarea grasa si grea pe care ai consumat-o zilele trecute, vei reusi si sa scapi de senzatia de rau.
Poate nu te gandeai, dar ceaiul verde poate sa opreasca durerea de cap de a doua zi, cu ajutorul antioxidantilor din compozitie. Pentru a fi sigur ca ceaiul isi face efect in cel mai scurt timp, incearca sa il bei cat mai concentrat, astfel ca la trei lingurite de ceai, adaugi 600 de ml de apa clocotita. Asteapta ca amestecul sa infuzeze si indulceste-l cu o lingurita de miere de albine, 200 ml de apa minerala si un varf de sare iodata. Bea amestecul pe stomacul gol, cu inghitituri mici.
Noaptea de Revelion a fost una plina. Mancare si bautura la discretie, asa ca te-ai trezit putin ametit si, probabil, cu o durere serioasa de cap. Din fericire, exista cateva metode de a indeparta senzatia de ameteala si a-ti reveni din mahmureala.