Cum sa scapi de durere si disconfort: 8 remedii naturiste pentru sinuzita

Tot ce trebuie sa faci este sa adaugi doua linguri de otet din cidru de mere in 170 de ml de apa calduta. Apoi poti consuma acest amestec sau poti face gargara de doua ori pe zi. Rezultatele nu vor intarzia sa apara!

Probabil ca stii deja ca aceasta radacina cu gust astringent te poate ajuta sa treci peste o raceala mai repede, dar nu numai. Are proprietati antimicrobiene, motiv pentru care este eficace in tratarea sinusurilor. Adauga una-doua lingurite de ghimbir proaspat ras intr-o cana cu apa fierbinte si lasa la infuzat 10 minute. Poti indulci ceaiul cu miere, tinand cont ca si acest produs este indicat in cazul acestor dureri. Atentie, totusi: daca aveti probleme cardiace sau cu ficatul, cel mai bine ar fi sa consultati medicul de familie inainte sa folositi ghimbirul drept remediu naturist.

Mierea a fost intotdeauna nu numai o delicatesa culinara foarte populara, ci si un remediu medical important. Supranumit si aurul lichid, acest produs actioneaza eficient asupra sinusurilor. Consumul de miere promoveaza o crestere a agentilor antioxidanti benefici, stimuleaza formarea anticorpilor si combate activitatile microbiene daunatoare, actioneand ca un antibiotic natural, atat la nivel intern, cat si extern. Iata ce trebuie sa faci pentru a trata sau preveni sinuzita: amesteca o lingura de miere naturala cu doua de suc de lamaie si consuma pasta dupa ce ai incalzit-o. Poti repeta procedeul de pana la doua ori pe zi.

Iata un alt remediu simplu, pe care il poti face cu usurinta acasa: rade putin hrean si inhaleaza cu grija pentru a elimina mucusul. De asemenea, il poti amesteca cu miere si poti inghiti o jumatate de lingurita, nu mai mult pentru a nu te confrunta cu dureri de stomac, scrie libertateapentrufemei.ro.

Alimentele si condimentele picante precum mustar, ardei iuti, curry, hrean, chilli, usturoi, cuisoare, wasabi contribuie la curatarea sinusurilor, sustin specialistii.

Vaporii de apa fierbinte te pot ajuta sa elimini mucusul blocat. Poti adauga si cateva picaturi de ulei de eucalipt sau de menta in cratita cu apa fierbinte asupra careia te vei aplica sa inhalezi aburii. Dupa numai opt minute vei incepe sa te simti mai bine. "Un dus sau o baie fierbinte, cu aburi pot contribui, de asemenea, la eliminarea mucusului si a resturilor care se blocheaza in interiorul nasului", sustine Sam S. Rizk, MD, medic ORL din New York, citat de everydayhealth.com. Daca nu poti rezista la inhalatii, utilizeaza local o compresa cu apa calda pentru a mentine tesuturile nazale umede.

Daca stii ca te-ai mai confruntat si in trecut cu astfel de probleme incearca sa introduci in dieta alimente cu proprietati antiinflamatorii precum broccoli, sfecla rosie, afine, patrunjel, ghimbir, ceapa, usturoi, ghimbir, spanac, etc, noteaza sfatulperintilor.ro.

Este foarte important sa te hidratezi pentru a mentine sinusurile umede. Bea apa pe parcursul zilei si evita bauturile alcoolice sau cafeaua, caci acestea pot deshidrata. In egala masura, este important sa nu stai intr-o incapare in care este foarte cald, caci aerul uscat iti poate agrava starea. Ideal ar fi sa stai intr-un mediu cu umiditate medie, iar pentru aceasta poti apela la un umidificator.