Consumul ridicat de zahar creste nivelul insulinei, ceea ce poate duce la punerea in greutate in jurul taliei, pierderea masei musculare, dar si scaderea testosteronului. In cazul barbatilor, grasimea acumulata in jurul taliei poate duce la cresterea estrogenului, la scaderea libidoului si la probleme erectile.
Markus Mainka/Shutterstock.com
Mancarurile la conserve, precum supele sau iahnia de fasole, sunt bogate in sodium. De exemplu, o cutie de Spagetti-O are 1780 de mg de sodium, echivalentul a zece pungi de chipsuri. Probleme care pot rezulta din consumul in exces includ presiune arteriala ridicata si probleme erectile.
Marcin Wos/Shutterstock.com
In timpul procesarii, alimentele isi pierd cei mai importanti nutrienti, inclusiv cei care au un efect pozitiv asupra libidoului tau. De exemplu, atunci cand faina integrala este transformata in faina alba, isi pierde aproximativ trei patrimi din cantitatea de zinc, un mineral esential pentru libidoul masculin si reproducere.
Vintage Tone/Shutterstock.com
Sucurile dietetice sunt daunatoare sanatatii - nu mai este un secret pentru nimeni asta. Dar, continutul ridicat de indulcitori artificiali pot afecta nivelul de serotonita, un hormon care joaca rol esential in reglarea dispozitiei. Oamenii de stiinta au observat ca un nivel scazut de serotonina este asociat cu un libido scazut atat in cazul femeilor cat si al barbatilor.
Oxana Denezhkina/Shutterstock.com
Popcornul facut la microunde
3/6
Un film romantic pot fi preludiul perfect, dar ar fi bine sa renunti la punga de popcorn. Acidul perfluorooctanoic aflat in materialul pungii are un efect negativ asupra poftei de sex. Mai mult, pe termen lung, acest ingredient poate cauza chiar probleme de prostata.
from my point of view/Shutterstock.com
Potrivit unui studiu recent, o persoana este expusa in medie la 10-13 pesticide diferite in fiecare zi. Noua din zece cele mai des folosite pesticide afecteaza sistemul endocrin. De exemplu, crevetii sunt tratati cu 4-hexilrezorcinol pentru a nu se decolora. Dar, s-a dovedit ca acest pesticid poate afecta nivelul estrogenului din organism.
Poate ca partenerul tau pur si simplu nu are chef in seara asta sau poate ca a mancat ce nu trebuia. Stim cu totii ca alimentatia ne influenteaza starea de sanatate generala, dar stiai ca iti poate afecta si viata sexuala? Diferite alimente pot cauza dezechilibre ale nivelurilor de estrogen sau testosteron, ceea ce iti poate creste sau scadea libidoul. Eatthis.com a realizat o lista a alimentelor pe care ar trebui sa le eviti daca vrei o viata sexuala activa.
