10 lucruri pe care trebuie sa incetezi sa le faci la 30 de ani pentru a avea o viata mai buna la 50 de ani

Daca vrei sa ai un trai cat mai bun la 50 de ani, ar trebui sa incetezi sa mai dai banii pe haine, daca ai dulapul deja plin sau pe lucruri pe care nu le folosesti. Nimeni nu spune ca trebuie sa renunti la a-ti face placerile, insa, in multe ocazii cheltuim banii pe obiecte pe care nu le utilizam si care in cele din urma ajung la gunoi. Pana la urma trebuie sa investim in amintiri, nu in obiecte. Astfel, vei putea pune bani deoparte. La 30 de ani ar trebui sa ai un venit care sa-ti permita sa faci economii. Expertii sustin ca la varsta de 20 de ani ar trebui sa economisesti 10-15% din salariu, iar la 30 de ani sa depui aproximativ 20-25% din salariu in contul de economii.

Indiferent cat de mult ai economisi, exista un lucru pe care nu il vei putea achizitiona la varsta de 50 de ani: sanatatea. De aceea, ar trebui sa fii mai atent la ceea ce mananci. Asadar, renunta la fast food, chipsuri, alimente prajite si grase, conserve, etc si incearca sa optezi pentru o dieta bazata pe legume, fructe, produse din peste, carne (de vita, de curcan, de pui), lactate, etc.

Fumatul este un viciu la care ar trebui sa renunti cat mai curand daca nu vrei sa te confrunti cu probleme de sanatate serioase, scrie greatist.com.

Este foarte important sa nu iti neglijezi dintii, sa iti protejezi pielea atunci cand mergi la plaja, sa iti ingrijesti parul. Cu cat te vei ingriji mai mult la tinerete, cu atat ti se va citi mai greu varsta pe chip la batranete!

Nu permite ca opiniile celor din jur sa te opreasca sa faci ceea ce iti place, fie ca este vorba despre citit, scris, tricotat sau orice alt hobby. Daca pe parcursul timpului vei intreprinde activitati care iti fac placere, pe masura ce ve inainta in varsta vei fi mai relaxat, mai sanatos si mai fericit.

Majoritatea persoanelor lucreaza stand la birou in fata unui calculator, insa putini sunt cei care realizeaza cat de periculos se poate dovedi acest obicei. Un studiu estimeaza ca mai mult de 11 ore pe zi de stat jos poate creste riscul de deces cu pana la 40%, motiv pentru care ar trebui sa iei in considerare pauze in care sa te plimbi sau sa-ti destinzi muschii. Activitatea fizica este extrem de importanta. De aceea, nu mai amana mersul la sala sau alergatul in parc chiar daca atunci cand pleci de la munca te simti extenuat. Vei capata energia de care ai nevoie, nu te vei ingrasa si vei cu fi siguranta mai sanatos. La 50 de ani organismul tau iti va multumi!

Daca nu vrei sa regreti la 50 de ani ca nu ai facut tot ceea ce ti-ai dorit, incepe prin a renunta sa mai petreci atat de mult timp uitandu-te la pozele prietenilor care au calatorit prin locuri noi. Lasa telefonul/ laptopul si traieste-ti viata: calatoreste mai des, mergi la un restaurant care tocmai s-a deschis, bucura-te de experiente culinare cu specific indian, mexican, vietnamez, grecesc, chinezesc, libanez, etc, intalneste-te cu prietenii cat mai des pentru a discuta fata in fata nu prin intermediul unei ferestre deschise in coltul calculatorului, pe scurt asigura-te ca nu vei avea niciun motiv sa te agati de trecut. Traieste momentul prezent la intensitate maxima si nu vei avea ce sa regreti in viitor!

Iti doresti sa scrii o carte? Vrei sa cumperi o casa? Vrei sa-ti schimbi locul de munca? Vrei sa inveti sa canti la un intrument muzical? Vrei sa inveti sa inoti sau o noua limba straina? Indiferent care ar fi telul tau, nu mai amana transformarea acestuia in realitate cat mai curand posibil. Este usor "sa lasi pe maine ce poti face azi", insa daca vei reusi sa faci tot ceea ce ti-ai propus, nu te vei mai "trezi" la 50 de ani ca nu ai realizat nici jumatate din lucrurile importante pentru tine si ca va fi prea tarziu pentru multe dintre acestea.

Somnul este foarte important pentru un stil de viata sanatos. Oricat de mult ti-ar placea sa te distrezi pana dimineata in zori, incearca sa mai raresti aceste "escapade", caci organismul are nevoie de odihna suficienta pentru a functiona corespunzator.

Intr-adevar parintii pot fi sacaitori uneori, insa acest lucru se datoreaza afectiunii si iubirii pe care le-o poarta copiilor. Adesea isi fac griji si vor putea fi intelesi abia cand vei de veni si tu parinte la randul tau. De aceea, la 30 de ani ar trebui sa incetezi sa te mai comporti ca un adolescent ursuz si sa ii tratezi cu repectul pe care il merita. Astfel, nu vei mai regreta la 50 de ani ca nu ai reusit sa repari relatia cu parintii la timp sau nu te-ai purtat asa cum se cuvine. Acelasi lucru este valabil si in cazul prietenilor sau rudelor. Incearca sa tii legatura cu persoanele la care tii indiferent de cat de incarcat ti-ar fi programul. Incearca sa pui mai mult pret pe lucrurile care conteaza cu adevarat. De asemenea, incearca sa nu te mai certi cu fratii din motive total absurde, ci incearca sa repari relatia pe cat posibil. La batranete se pot dovedi un real sprijin!