10 lucruri pe care nu ar trebui sa le spui niciodata persoanelor depresive

Desi poate fi folosita cu intentia de incurajare, o astfel de expresie nu va ajuta deloc o persoana care sufera de depresie. Faptul ca exista, in lume, probleme mai mari decat cele pe care le are depresivul nu demonstreaza nimic si nu rezolva angoasele acestuia. In locul unei astfel de abordari ai putea, cu tact, sa intrebi persoana cu ce si daca o poti ajuta, scrie site-ul brightside.me.

Depresia nu este o boala care trece peste noapte, precum o durere de dinti, ci un proces care poate dura ani intregi. O persoana care sufera de depresie stie acest lucru, prin urmare incearca sa eviti sa ii spui o asemenea grozavie. Ofera-ti, in schimb, ajutorul neconditionat, in pasii spre vindecare ai celui afectat.

Sigur ca viata poate fi nedreapta, dar la ce ajuta sa ii spui acest lucru unei persoane care vede totul in negru? Un om depresiv crede oricum ca are o viata urata, iar daca vii sa aduci argumente in acest sens nu faci decat sa il intristezi si mai tare. In plus, il faci sa creada ca te indoiesti de suferinta lui sau, mai rau, ca exagereaza cu sentimentele negative.

Un om depresiv, care incearca sa impartaseasca celor din jur sentimentele sale, nu trebuie sa auda niciodata propozitia de mai sus. Nu doar pentru ca, evident, si el si-ar dori sa nu mai sufere si face eforturi zilnice in acest sens, ci si pentru ca s-ar putea simti luat peste picior.

Da, viata merge mai departe, dar asta nu va convinge nicio persoana predispusa la depresie ca merita si traita. De multe ori, cei afectati de depresie cred ca nu vor scapa niciodata de aceasta boala, iar din acest motiv viitorul li se pare de-a dreptul sumbru. In locul acestei propozitii, ii poti aminti persoanei depresive ca are in viata lui multe lucruri frumoase si ca esti dispus ca le traiti impreuna, scrie brightside.me.

Nicio persoana nu seamana cu alta, iar depresia provoaca stari diferite fiecaruia dintre noi. Faptul ca ai avut depresie nu inseamna neaparat ca intelegi ce simte celalalt, mai ales ca motivele ce declanseaza aceasta afectiune sunt diferite, in functie de fiecare.
Nu minimiza suferinta celor depresivi, spunandu-le ca ai simtit si tu la fel, ci incearca sa le oferi suport emotional atunci cand au nevoie. 

Nimeni nu vrea sa sufere de depresie. De multe ori, aceasta afectiune provoaca un sentiment profund de nesiguranta, lucru care il face pe cel afectat sa se critice la nesfarsit. Multe sentimente de indoiala in privinta propriei persoane , multe defecte inventate sau hiporbolizate il fac, pe cel suferind, sa se simta nedemn de orice. In acest context, sa ii spui unui depresiv ca este egoist este o mare nedreptate.

Depresia nu este un obiect vechi, de care poti scapa cand nu mai ai nevoie de el. Depresia nu este nici macar o zi proasta, ci un cumul de sentimente de tristete care, atunci cand acapareaza, greu se lasa indepartate. Pur si simplu, depresia nu il lasa pe "bolnav" sa vada nicio parte pozitiva in viata lui, nicio raza de soare, nicio urma de speranta. In acest conditii, sa crezi ca cineva va "uita" de depresie intr-o seara de distractie este de-a dreptul pueril.

Miscarea fizica ajuta foarte mult psihic, dar aminteste-ti ca o persoane depresiva nu se simte motivata sa faca nimic. Pentru a o ajuta, poti propune sa mergi cu respectivul / respectiva la sala, la alergat sau sa faceti impreuna exercitii acasa. Ai grija sa-i amintesti ca te va bucura foarte mult daca accepta, pentru a nu-i da impresia ca este o povara pe care te chinui sa o ajuti.

Chiar si cea mai puternica persoana din lume este pasibila sa devina depresiva. O data ce aceasta afectiune a pus "stapanire" pe cineva, este foarte greu ca respectivul / respectiva sa scape de ea fara ajutorul celor din jur. Altfel spus, ofera-ti sprijinul celui afectat si nu te baza pe faptul ca va putea trece singur peste suferinta.