Top 7 moduri in care lumina sau culorile iti influenteaza mintea si emotiile

Cercetarile sugereaza ca lumina albastra sau alba care provine de la gadgeturi, telefoane sau calculatoare pot perturba procesele chimice din creierul nostru, in timp ce lumina verde are un efect opus, determinand o stare de somnolenta. Potrivit oamenilor de stiinta "toate studiile converg pentru a arata ca lumina albastra este mai eficienta in cresterea performantei si reducerea starii de somnolenta". Asadar, daca iti verifici mailurile sau notificarile pe telefon sau laptop sau daca stai intr-un mediu in care lumina este albastra, fie ca este vorba despre club sau restaurantul favorit, pe termen lung te vei putea confrunta cu o stare de oboseala si te vei simti mai sensibil sau chiar deprimat.

Culorile constituie reprezentari ale anumitor frecvente ale luminii in creierul nostru. Astfel, lumina determina modul in care vedem culoarea. De exemplu, atunci cand lumina loveste un obiect, acesta absoarbe o parte din lumina si reflecta restul, noteaza livescience.com. La randul sau, creierul are o anumita asociere pentru o culoare, motiv pentru care aceste asocieri si emotiile care rezulta pot influenta lucrurile simple, precum alegerea unei fete de masa.

Daca vei modifica intensitatea luminii in camera vei putea observa modul in care aceasta iti va afecta starea de spirit. De aceea, avand in vedere ca lumina naturala contine un spectru larg de lungimi de unda necesare sanatatii, multi specialisti recomanda terapia cu lumina pentru prevenirea anumitor afectiuni precum oboseala, depresia, accidentul vascular, cancerul, hiperactivitatea, osteoporoza si boala Alzheimer, scrie csid.ro.

Modul in care culorile influenteaza emotiile este inca analizat. In urma unui studiu, insa, s-a constatat ca raspunsuri emotionale pozitive s-au inregistrat la culorile principale: rosu, galben, verde, albastru si violet. Rosu este asociat cu emotie, pasiune si caldura; in timp ce verdele imprima calm, ordine, echilibru. Galbenul stimuleaza optimism si incredere, albastru sugereaza incredere si liniste, iar violetul este lux, autenticitate. Acestea sunt asociatii pozitive, insa, in urma cercetarilor s-a constatat ca experienta culturala si personala creeaza asocieri pozitive sau negative. Galbenul este adesea asociat cu frica, rosu cu furia, verdele cu plictiseala, violetul cu sentimente de inferioritate, iar albastrul, cu raceala.

Acorda atentie culorilor din casa, caci, precum a fost mentionat anterior, acestea iti pot influenta emotiile. Lucreaza la iluminare si la culorile ce definesc spatiul tau de lucru, pana cand vei gasi un echilibru. Potrivit portalului lifehack.org, daca esti anxios ar trebui sa optezi pentru verde, iar daca te simti nesigur pe tine ar fi bine sa alegi albastru.

• Negrul reflecta o gama vasta de emotii, in functie de context: forta, incredere, consolare, tristete, scrie descopera.ro.
• Culoarea portocaliu sugereaza perseverenta, bunatate si echitate, aceasta fiind benefica pentru persoanele stresate.
• Rozul este o culoare linistitoare, care evoca nevinovatia, romantismul si feminitatea.
• Castaniul este culoarea intelepciunii.

Intensitatea culorii se afla in stransa legatura cu lumina, nivelul de luminozitate avand o influenta directa asupra culorii. Priveste aici modul in care diferite niveluri ale luminii schimba nuanta camerei. Astfel, lumina la o temperatura de culoare mai ridicata promoveaza un nivel mai ridicat de vigilenta, in timp ce lumina rosiatica are un efect calmant. Pur si simplu modul in care o camera este luminata poate contribui la determinarea nivelului de energie.