Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

Intaresc sistemul imunitar! Alimentele pe care nutritionistii le recomanda pentru a scapa de raceala

Sursa foto: pixabay.com

Supa

1/7
Sursa foto: pixabay.com

Usturoi

2/7
Sursa foto: pixabay.com

Turmeric

3/7
Sursa foto: pixabay.com

Mancare picanta

4/7
Sursa foto: pixabay.com

Citrice

5/7
Sursa foto: pixabay.com

Cartofi dulci

6/7
Sursa foto: pexels.com

Nuci si seminte

7/7

In sezonul rece cu totii incercam sa ne stimulam sistemul imunitar si sa evitam pe cat posibil o raceala puternica care sa ne dea peste cap. In ciuda masurilor de precautie pe care le luam (ne spalam mereu pe maini, incercam sa pastram distanta fata de oamenii raciti, consumam ceaiuri, etc), este inevitabil sa nu racim in anotimpul geros. Ce trebuie sa facem in aceasta situatie?

"Fructele si legumele sunt cele mai indicate alimente pe care le putem manca, intrucat sunt bogate in vitamine si minerale care intaresc sitemul imunitar si au capacitatea de a reduce durata unei raceli", sustine Torey Armul, purtatorul de cuvant al Academiei de Nutritie si Dietetica.

Iata ce alimente ne indeamna nutritionistii sa consumam.

Ultima ora din Social pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe
Setari Cookie-uri