Tu cat de des le consumi? Alimentele care iti ataca rinichii

Rinichii ajuta la reglarea si controlului fosforului din sange. Insa, atunci cand ai o boala de rinichi, acest organ nu mai poate servi drept filtru, iar nivelul fosforului din sange creste, fapt ce poate duce la cresterea riscului aparitiei bolilor osoase. Pentru a limita cantitatea de fosfor ingerata, se recomanda evitarea alimentelor bogate in acest mineral, cum ar fi: produse lactate, ciocolata, fasole, produse din cereale integrale.

In urma unui studiu al Scolii Medicale Harvard care a implicat mai mult de 3.000 de femei, cercetatorii au descoperit ca prin consumarea a mai mult de doua portii de suc dietetic pe zi, sansele de declin al functiei renale se dubleaza. Oamenii de stiinta sunt de parere ca indulcitorii sunt responsabili pentru acest declin.

Atunci cand se consuma alimente bogate in proteine, corpul produce un produs rezidual numit uree, care poate fi toxic pentru organism, iar daca rinichii nu functioneaza bine, va fi dificil ca acesta sa fie eliminat de organism. Nivelurile ridicate de uree in sange pot determina simptome ca lipsa poftei de mancare si oboseala. Asadar, se recomanda evitarea alimentelor bogate in proteine: produsele lactate, carnea (de vita, pui, curcan, porc), soia, oua.

Potrivit unui studiu, chimicalele utilizate pentru fabricarea conservelor alimentare ar putea afecta rinichii, crescand riscul aparitiei bolilor cardiovasculare in acelasi timp, scrie prevention.com.

Potasiul este un electrolit important in organism, care este reglementat tot de rinichi, jucand un rol important in contractia musculara si mentinerea unui ritm cardiac normal. Astfel, in cazul in care nivelul de potasiu din sange este ridicat, exista riscul declansarii unui atac de cord. Asadar, daca exista probleme cu rinichii se recomanda evitarea alimentelor bogate in potasiu: banane, dovleci, portocale, cartofi.

Rinichii sanatosi elimina excesul de sodiu din sange, prevenind retentia de lichide. In cazul in care functia renala scade, pot aparea simptome ca umflarea mainilor, gleznelor sau hipertensiune arteriala. De aceea, se recomanda, in mod special, a se evita sarea de masa, dar si mezelurile, branza, mancarea procesata, chipsurile sarate, fructele cu coaja lemnoasa, scrie livestrong.com.