Nu doar ca nu este de ajutor, dar poate fi interpretat si ca jignitor. Daca o persoana care sufera de anxietate generalizata ar putea sa se calmeze, mai mult ca sigur ca ar fi facut-o deja. Aminteste-ti, aceasta nu e doar o faza sau un moment, este o afectiune. Asa cum cineva care are febra nu isi poate scadea brusc temperatura corpului, in acelasi fel cineva cu anxietate generalizata nu se poate calma.
Tulburarile psihice, dezechilibrele chimice de la nivelul creierului, sunt afectiuni serioase. Pentru o persoana cu tulburari anxioase, exista frecvent simptome fizice asociate cu aceasta, precum tremurat, insomnie, greata, dureri de cap, palpitatii, etc. Este de preferat sa se spuna ca "Este doar ceva temporar".
Aceasta afirmatie nu este acceptabila pentru cineva care sufera de tulburari de anxietate. In plus, ar putea fi interpretata ca un echivalent al unei ridicari de umeri. Aceste afectiuni pot fi depasite, insa asta nu inseamna ca cineva poate trece pur si simplu peste, avand in vedere ca de cele mai multe ori cel care sufera de tulburari anxioase nu detine controlul asupra starilor sale.
Este important de inteles ca persoanele afectate, de cele mai multe ori nu stiu de ce se simt asa. Anxietatea generalizata este strict un dezechilibru chimic. Creierul este un organ complex, ce inca este supus nenumaratelor cercetari. Pana nu stim totul despre cum primeste, proceseaza si interpreteaza creierul stimulii, vor exista nenumarate situatii in care ne vom intreba "de ce", cand vine vorba de tulburari mintale.
Gandeste-te la altceva
5/7
Acest lucru de obicei este usor de spus dar foarte greu de facut. In timp ce o persoana isi poate muta atentia de la gandurile anxioase pentru o scurta perioada de timp, este destul de dificil sa sustina mult timp o asa diviere. In schimbul frazei "gandeste-te la altceva", este de preferat sa se sugereze incercarea unei tehnici de meditatie. Insa, trebuie doar sa i se sugereze, nu sa se insiste.
Garantat, nimanui nu-i place sa auda asta, cu atat mai mult o persoana cu anxietate. Deja afectata si pe muchie, acest tip de afirmatie poate face mult rau persoanei anxioase. Daca stii ca cineva sufera de anxietate, fa-i o favoare si stai departe de asemenea afirmatii, conform
powerofpositivity.com.
Nu ai de ce sa te ingrijorezi
7/7
Aceasta afirmatie poate fi interpretata gresit, fie ca empatica, fie ca si grosolana. Anxietatea generalizata nu este o alegere constienta, prin urmare, nu este simplu ca cineva sa decida daca are sau nu de ce sa se ingrijoreze. Pe langa asta, de unde stim ca nu exista niciun motiv de ingrijorare. Poate chiar exista un motiv bine intemeiat, de care nu suntem constienti.
Anxietatea este o reactie normala la stres. Insa, in cazurile de tulburari de anxietate aceasta reactie apare in mod excesiv, afectand comportamentul, gandurile, emotiile si sanatatea fizica. 9AM.ro iti prezinta 7 lucruri pe care sa nu i le spui nicodata unui om care sufera de tulburari anxioase.
